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書誌情報サマリ

書名

骨盤革命　 1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる! 　

著者名 みのわ あい。／著
著者名ヨミ ミノワ,アイ
出版者 自由国民社
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210329686498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000806608
書誌種別 図書
書名 骨盤革命　 1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる! 　
書名ヨミ コツバン カクメイ
副書名 1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!
副書名ヨミ イチニチ イップン ノ コツバン スクワット デ ビシセイ ニ ナレル
著者名 みのわ あい。／著
著者名ヨミ ミノワ,アイ
出版者 自由国民社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-12799-2
ISBN 978-4-426-12799-2
分類記号 498.3
内容紹介 猫背、膝・腰痛、疲れ、だるさ、冷えも改善! 骨格を本来の状態に整える「姿勢」、骨盤から動くからだの使い方を取り戻す「骨盤スクワット」、全身をリセットする「骨盤ウォーク」を写真で紹介します。
著者紹介 大阪府出身。立命館大学産業社会学部卒業。骨盤ウォークトレーナー 健康指導講師。多くの企業や自治体の健康講演会で登壇。一般向けの動画配信やLINEレッスンなどの発信も行っている。
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 ことばの意味と使い方がよくわかる！３歳から７歳くらいまでの間に学ぶべき３３００語を厳選。ことばを楽しいイラストとともに解説。わかりやすく易しいことばで説明。たくさんのことばが覚えられる「ずかんのページ」も充実。
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