検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心の疲れをとる事典　 やめてもいいこと86 　

著者名 西多 昌規／監修
著者名ヨミ ニシダ,マサキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.11

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210016010498.3/ｺ/一般図書庄内８－２　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

西多 昌規
【熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…】 熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全…
西多 昌規／著 【眠っている間に体の中で何が起こって…】 眠っている間に体の中で何が起こって…
西多 昌規／著 【英国式科学が実証する睡眠の技術　：…】 英国式科学が実証する睡眠の技術　：…
アリス・グレゴリ… 【リモート疲れとストレスを癒す「休む…】 リモート疲れとストレスを癒す「休む…
西多 昌規／著 【アスリートのメンタルケア　：　選手…】 アスリートのメンタルケア　：　選手…
内田 直／編著,… 【自分の「異常性」に気づかない人たち…】 自分の「異常性」に気づかない人たち…
西多 昌規／著 【休む技術[1]】 休む技術[1]
西多 昌規／著 【「欲」をコントロールする方法】 「欲」をコントロールする方法
西多 昌規／著 【自分の「異常性」に気づかない人たち…】 自分の「異常性」に気づかない人たち…
西多 昌規／著 【めんどくさくて、「なんだかやる気が…】 めんどくさくて、「なんだかやる気が…
西多 昌規／著 【職場にいる不機嫌な人たち】 職場にいる不機嫌な人たち
西多 昌規／著 【「引きずらない」人の習慣　：　怒り…】 「引きずらない」人の習慣　：　怒り…
西多 昌規／著 【ぼんやり脳!　：　上手にボーッとで…】 ぼんやり脳!　：　上手にボーッとで…
西多 昌規／著 【感情に振り回されない技術　：　穏や…】 感情に振り回されない技術　：　穏や…
西多 昌規／著 【悪夢障害】 悪夢障害
西多 昌規／著 【爆睡術　：　脳と体がよみがえる!　…】 爆睡術　：　脳と体がよみがえる!　…
西多 昌規／著 【精神科医が教える「集中力」のレッス…】 精神科医が教える「集中力」のレッス…
西多 昌規／著 【「しがみつかない」人ほどうまくいく】 「しがみつかない」人ほどうまくいく
西多 昌規／著 【会社、仕事、人間関係で「逃げ出した…】 会社、仕事、人間関係で「逃げ出した…
西多 昌規／著 【病んだ部下とのつきあい方　：　精神…】 病んだ部下とのつきあい方　：　精神…
西多 昌規／著 【休む技術　：　かしこくコスパを上げ…】 休む技術　：　かしこくコスパを上げ…
西多 昌規／著 【大事なときに限ってうまく話せない人…】 大事なときに限ってうまく話せない人…
西多 昌規／著 【「凹まない」技術】 「凹まない」技術
西多 昌規／著 【「テンパらない」技術】 「テンパらない」技術
西多 昌規／著 【「月曜日がゆううつ」になったら読む…】 「月曜日がゆううつ」になったら読む…
西多 昌規／著
498.39　498.39
【すごい記憶力の鍛え方　：　衰えた脳…】 すごい記憶力の鍛え方　：　衰えた脳…
加藤 俊徳／著 【黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…】 黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…
やまざき あつこ… 【80歳でも脳が老化しない人がやって…】 80歳でも脳が老化しない人がやって…
西 剛志／著 【毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの…】 毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの…
築山 節／著 【「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…】 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田 智也／著,… 【「脳にいいこと」すべて試して1冊に…】 「脳にいいこと」すべて試して1冊に…
平井 麻依子／著 【とっさに言葉が出てこない人のための…】 とっさに言葉が出てこない人のための…
川島 隆太／[著… 【脳を鍛える!　：　人生は65歳から…】 脳を鍛える!　：　人生は65歳から…
川島 隆太／著 【脳が長持ちする会話】 脳が長持ちする会話
大武 美保子／著 【1分で整ういつでもどこでもマインド…】 1分で整ういつでもどこでもマインド…
中村 悟／著,荻… 【マインドフルネス瞑想入門　：　1日…】 マインドフルネス瞑想入門　：　1日…
吉田 昌生／著 【ハマりスイッチで勉強が好きになる】 ハマりスイッチで勉強が好きになる
篠原 菊紀／著 【60歳から頭はどんどんよくなる!　…】 60歳から頭はどんどんよくなる!　…
和田 秀樹／著 【見るだけで頭が冴えてくる!脳活クイ…】 見るだけで頭が冴えてくる!脳活クイ…
朝田 隆／著,鍋… 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【結局、集中力が9割　：　脳のプロが…】 結局、集中力が9割　：　脳のプロが…
加藤 俊徳／著 【おとなの音読　：　1日1文読むだけ…】 おとなの音読　：　1日1文読むだけ…
加藤 俊徳／著 【すぐやる脳】 すぐやる脳
菅原 道仁／著 【とっさに言葉が出てこない人のための…】 とっさに言葉が出てこない人のための…
川島 隆太／[著… 【弱メンタルでも職場でうまいことやる…】 弱メンタルでも職場でうまいことやる…
片田 智也／著 【1日10秒マインドフルネス】 1日10秒マインドフルネス
藤井 英雄／著 【一流脳　：　やり抜く人の時間術】 一流脳　：　やり抜く人の時間術
加藤 俊徳／著 【50代うつよけレッスン】 50代うつよけレッスン
和田 秀樹／著 【精神科医だから知っている「老後うつ…】 精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂 隆／著
精神衛生
【図解眠れなくなるほど面白いメンタル…】 図解眠れなくなるほど面白いメンタル…
益田 裕介／監修 【繊細で敏感でも、自分らしくラクに生…】 繊細で敏感でも、自分らしくラクに生…
長沼 睦雄／著 【黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…】 黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…
やまざき あつこ… 【精神科医が教える子どもの折れない心…】 精神科医が教える子どもの折れない心…
藤野 智哉／著 【「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…】 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田 智也／著,… 【メンタルを強くする最強の食事術　：…】 メンタルを強くする最強の食事術　：…
ウーマ・ナイド／… 【休職と復職の教科書　：　未来のキャ…】 休職と復職の教科書　：　未来のキャ…
武神 健之／[著… 【自分でできる!心と体のメンテナン…3】 自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川 雅子／監修… 【「ほどほど」にできない子どもたち　…】 「ほどほど」にできない子どもたち　…
ジェニファー・ウ… 【自分でできる!心と体のメンテナン…2】 自分でできる!心と体のメンテナン…2
荒川 雅子／監修… 【産業医が教える会社の休み方】 産業医が教える会社の休み方
薮野 淳也／著 【働く人のメンタル不調サポートブック…】 働く人のメンタル不調サポートブック…
姫井 昭男／著 【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…1】 自分でできる!心と体のメンテナン…1
荒川 雅子／監修… 【職場がアブナイ　：　働く人のための…】 職場がアブナイ　：　働く人のための…
井原 裕／監修,… 【ちゃんと生きない。　：　自分を優先…】 ちゃんと生きない。　：　自分を優先…
いっせい／著 【毎日は生存記念日　：　何やってもダ…】 毎日は生存記念日　：　何やってもダ…
なおにゃん／著 【自分でできる!心と体のメンテナン…4】 自分でできる!心と体のメンテナン…4
荒川 雅子／監修… 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【一人反省会をして、いつも落ち込んで…】 一人反省会をして、いつも落ち込んで…
コハラ モトシ／… 【人はどう悩むのか】 人はどう悩むのか
久坂部 羊／著 【職場の同僚のフォローに疲れたら読む…】 職場の同僚のフォローに疲れたら読む…
佐藤 恵美／著 【弱メンタルでも職場でうまいことやる…】 弱メンタルでも職場でうまいことやる…
片田 智也／著 【心と体のコリをほぐすセルフリセット…】 心と体のコリをほぐすセルフリセット…
大沼 竜也／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000672963
書誌種別 図書
書名 心の疲れをとる事典　 やめてもいいこと86 　
書名ヨミ ココロ ノ ツカレ オ トル ジテン
副書名 やめてもいいこと86
副書名ヨミ ヤメテモ イイ コト ハチジュウロク
著者名 西多 昌規／監修
著者名ヨミ ニシダ,マサキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-333352-9
ISBN 978-4-02-333352-9
分類記号 498.39
内容紹介 職場ではいつも笑顔でいる、SNSの投稿にすべてリアクションをする、家は常にきれいな状態にする…。コロナ禍が気づかせてくれたことも含めて、「やめたほうが心の疲れがとれること」を幅広くリストアップして解説する。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 「つまらない」と思いながら働く。職場ではいつも笑顔でいる。ＳＮＳの投稿にすべてリアクションをする。将来のお金に不安を抱く。家は常にきれいな状態にするｅｔｃ．やめたら、ラクになる。リモート、自粛、人との付き合い方…少しずつたまったストレスが軽くなる！
(他の紹介)目次 １　働き方（「つまらない」と思いながら働く
自分だけで仕事を抱え込む　ほか）
２　人間関係（無理してグループにとけ込もうとする
人に頼まれたら嫌でも引き受ける　ほか）
３　お金（将来のお金に不安を抱く
暮らしにお金をかける　ほか）
４　習慣（休みに予定をびっしり入れる
直接会うことにこだわる　ほか）
５　自分の考え方（自分を褒められない
自信をなくして焦る　ほか）
(他の紹介)著者紹介 西多 昌規
　精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京医科歯科大学助教、自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学の客員研究員などを経て、現職。精神科専門医、睡眠医療認定医。専門は精神医学、睡眠医学、身体運動とメンタルヘルス。アスリートのメンタルケアにも取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。