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所蔵数	3	在庫数	3	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	「自己肯定感低めの人」のための本　モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
著者名	山根洋士／著
著者名ヨミ	ヤマネ,ヒロシ
出版者	アスコム
出版年月	2020.10

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	状態	貸出
1	庄内	008268500	146.8/ﾔ/	一般図書	成人室	在庫	○
2	千里	008348666	146.8/ﾔ/	一般図書	成人室	在庫	○
3	東豊中	008587941	146.8/ﾔ/	一般図書	成人室	在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000661983
書誌種別	図書
書名	「自己肯定感低めの人」のための本　モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
書名ヨミ	ジココウテイカンヒクメノヒトノタメノホン
副書名	モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
副書名ヨミ	モヤモヤノゲンインワムイシキノココロノクセココロノノイズデス
著者名	山根洋士／著
著者名ヨミ	ヤマネ,ヒロシ
出版者	アスコム
出版年月	2020.10
ページ数	222p
大きさ	19cm
ISBN	4-7762-1099-3
ISBN	978-4-7762-1099-3
分類記号	146.8
内容紹介	自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介	心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。
件名1	カウンセリング

(他の紹介)内容紹介	嫉妬心、不安症、気疲れ、コミュ障…全部スッキリ解消。８０００人の悩みを解消してきたカウンセラーが教える今の自分に悩まなくなる方法。
(他の紹介)目次	第１章　自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ（自分なんて…はちょっとストップ！ノイズは脳が勝手につくり出す　ほか）第２章　あなたのノイズはどれ？１４タイプのノイズ診断（悩みの「あるある」でわかる、あなたのメンタルノイズ自信がない、自分にはできないと思ってしまう　ほか）第３章　日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」（ノイズの発動を察知する一番簡単な方法目標達成のデメリツトと現状維持のメリット　ほか）第４章　１分でできる！ノイズに邪魔されない心をつくる１０の「ノイキャン」エクササイズ（心の免疫力を高めるノイキャンエクササイズ１　「ＳＴＯＰ（やめること）リスト」　ほか）第５章　メンタルノイズを手放せば誰でも幸せになれる（メンタルノイズ探しは、自分らしさ探しジャッジをやめる。これで人生楽しくなる　ほか）
(他の紹介)著者紹介	山根洋士　心理カウンセラー。心理学だけでなく、数多くの経営者やプロスポーツ選手、芸能人等への取材経験、ＡＩやロボット工学、脳科学などを取り入れた、メンタルノイズメソッドを開発。実践中心のカウンセリングで一線を画す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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