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書誌情報サマリ
| 書名 |
何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
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| 著者名 |
安保 雅博／著
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| 著者名ヨミ |
アボ,マサヒロ |
| 出版者 |
すばる舎
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| 出版年月 |
2019.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
岡町 | 008050411 | 498.3/ｱ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 2 |
千里 | 008396343 | 498.3/ｱ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 3 |
野畑 | 008399362 | 498.3/ｱ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 4 |
蛍池 | 008347502 | 498.3/ｱ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003000578185 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム |
| 書名ヨミ |
ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル |
| 副書名 |
背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム |
| 副書名ヨミ |
ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム |
| 著者名 |
安保 雅博／著
中山 恭秀／著
|
| 著者名ヨミ |
アボ,マサヒロ ナカヤマ,ヤスヒデ |
| 出版者 |
すばる舎
|
| 出版年月 |
2019.10 |
| ページ数 |
126p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-7991-0838-3 |
| ISBN |
978-4-7991-0838-3 |
| 分類記号 |
498.3
|
| 内容紹介 |
背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。 |
| 著者紹介 |
東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。 |
| 件名1 |
姿勢
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| 件名2 |
筋力トレーニング
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| (他の紹介)内容紹介 |
「ハンコを押すためだけに出社とか、絶対おかしいよ…」と思った全ての人へ。企業も個人も、「新しい働き方」に対応するための秘訣を新旧の働き方を比較しながら解説。 |
| (他の紹介)目次 |
どうして、あんなに「対面」にこだわっていたんだろう？
どうして、あんなに「会議」ばかりやっていたんだろう？
どうして、あんなに「ハンコ」にこだわっていたんだろう？
どうして、あんなに「紙」で仕事をしていたんだろう？
どうして、「スーツが常識」だったんだろう？
どうして、「ワード」「エクセル」「パワポ」に縛られていたんだろう？
どうして、仕事でＳＮＳを普通に使えなかったんだろう？
どうして、あんなに「会社飲み」があったんだろう？
どうして、「お客様は神様」だと思っていたんだろう？
どうして、あんなに「空気」ばかり読んでいたんだろう？
どうして、男女でパフォーマンスに差があると思っていたんだろう？
どうして、「転勤命令」に従っていたんだろう？
どうして、あんなに仕事を「時間」で考えていたんだろう？
どうして、給料を「残業代ありき」で考えていたんだろう？
どうして、あんなに「ノリ」で仕事をしていたんだろう？
どうして、「ＯＪＴという名の放置プレイ」がまかり通っていたんだろう？
どうして、あんなに「仕事と生活」を切り離していたんだろう？
どうして、「仕事の意味」も考えずに働けていたんだろう？
どうして、「我が社のルール」にこだわっていたんだろう？
どうして、「若い頃は下積み」が当然と思われていたんだろう？
どうして、「先輩」というだけでエラそうにできていたんだろう？
どうして、「若手」だから会社を変えられないと思っていたんだろう？
どうして、「学び続けずに仕事だけしていればＯＫ」だったんだろう？
どうして、自分の「キャリア」を真剣に考えなかったんだろう？
どうして、あんなに「転職」を怖がっていたんだろう？
どうして、１つの会社でしか働けないと思い込んでいたんだろう？
どうして、「リーダーシップなんて自分には関係ない」と思っていたんだろう？
どうして、「やる気」は本人の問題とされていたんだろう？
どうして、「社長や役員は特別な存在」だと思っていたんだろう？
どうして、「トップの考え」も知らずに働けたんだろう？ |
| (他の紹介)著者紹介 |
河野 英太郎
（株）アイデミー執行役員。（株）Ｅｉｇｈｔ Ａｒｒｏｗｓ代表取締役。グロービス経営大学院客員准教授。１９７３年岐阜県生まれ。電通、アクセンチュア等を経て日本ＩＢＭに１５年勤務。金融・ＩＴ・製造・通信・教育業における人事制度改革やコミュニケーション改革、研修開発・実施、人材育成、組織行動改革などを推進(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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