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書誌情報サマリ

書名

最高のパフォーマンスを引き出す習慣術　 「時間医学」の第一人者が教える 　

著者名 大塚 邦明／著
著者名ヨミ オオツカ,クニアキ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209969203498.3/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000649723
書誌種別 図書
書名 最高のパフォーマンスを引き出す習慣術　 「時間医学」の第一人者が教える 　
書名ヨミ サイコウ ノ パフォーマンス オ ヒキダス シュウカンジュツ
副書名 「時間医学」の第一人者が教える
副書名ヨミ ジカン イガク ノ ダイイチニンシャ ガ オシエル
著者名 大塚 邦明／著
著者名ヨミ オオツカ,クニアキ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.8
ページ数 275p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-089-9
ISBN 978-4-86680-089-9
分類記号 498.3
内容紹介 健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させる方法を伝授する。
著者紹介 1948年生まれ。東京女子医科大学名誉教授。同大学特定関連施設戸塚ロイヤルクリニック所長。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。著書に「時間内科学」など。
件名1 健康法
件名2 バイオリズム
件名3 生物時計


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