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書誌情報サマリ
書名 |
大君の都 中 幕末日本滞在記 岩波文庫
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著者名 |
オールコック/著
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著者名ヨミ |
オールコック |
出版者 |
岩波書店
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出版年月 |
1978 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 000095497 | 210.5/オ/2 | 一般図書 | 書庫その他 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000236399 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
大君の都 中 幕末日本滞在記 岩波文庫 |
書名ヨミ |
タイクン ノ ミヤコ(イワナミ ブンコ) |
副書名 |
幕末日本滞在記 |
副書名ヨミ |
バクマツ ニホン タイザイキ |
著者名 |
オールコック/著
山口 光朔/訳
|
著者名ヨミ |
オールコック ヤマグチ,コウサク |
出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
1978 |
ページ数 |
433p |
大きさ |
15cm |
ISBN |
4-00-334242-9 |
分類記号 |
210.58
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件名1 |
日本-歴史-幕末期
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(他の紹介)内容紹介 |
不眠症対策の決定版!「なぜ、眠れないか?」を、徹底的に究明する!本当の原因がわかるから改善法が見えてくる!不眠症メカニズムのすべて。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 不眠の原因は今と昔でこんなに違う!(不眠の原因は生活習慣と慢性疲労 あなたの使っている身近なものは大丈夫? あなたの慢性疲労度をチェック) 第2章 不眠になると、からだとこころはどうなる?(頭を使うと頭の熱が上がる 脳とからだ・こころのかかわり こころに影響する不眠の特徴 からだに影響する不眠の特徴) 第3章 不眠の原因は「頭部内熱」と「自律神経」(自律神経のはたらき からだとこころに現れる症状 睡眠と自律神経 エネルギーのバランスを整えよう) 第4章 「不眠」を改善する簡単ワーク(頭を冷やせば頭部内熱も下がる 隙間時間にできるエクササイズを習慣にしよう) 第5章 「不眠」にならない生活習慣(朝の起き方で夜の睡眠が変わる 日中はエネルギーを上手に燃焼させよう 寝る前のルーティンで自然に眠る) |
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