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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド 　

著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ,ミチヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210477436493.2/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000787556
書誌種別 図書
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド 　
書名ヨミ ケツアツ ガ ミルミル サガル ハチビョウ ジャンプ
副書名 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
副書名ヨミ コクリツ ダイガク キョウジュ ノ コウケツアツ センモンイ ガ カイハツ シタ シンメソッド
著者名 伊賀瀬 道也／著
著者名ヨミ イガセ,ミチヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-86651-483-3
ISBN 978-4-86651-483-3
分類記号 493.25
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
著者紹介 1964年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。
件名1 高血圧
件名2 体操


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