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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

医者が実践!勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ　　

著者名 石原 新菜／著
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7

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1 高川008219040498.5/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000643893
書誌種別 図書
書名 医者が実践!勝手に5kgやせる病気にならないキャベツ健康レシピ　　
書名ヨミ イシャ ガ ジッセン カッテ ニ ゴキログラム ヤセル ビョウキ ニ ナラナイ キャベツ ケンコウ レシピ
著者名 石原 新菜／著
著者名ヨミ イシハラ,ニイナ
出版者 宝島社
出版年月 2020.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-00723-0
ISBN 978-4-299-00723-0
分類記号 498.583
内容紹介 肥満も生活習慣病もキャベツでコントロール! 運動ゼロでもするっとやせ、免疫力低下・糖尿病・高血圧等の予防にも効果がある、66のキャベツレシピを紹介。キャベツと健康の関係もわかりやすく説明する。
著者紹介 イシハラクリニック副院長、内科医。父・石原結實医師とともに漢方医学や自然療法、食事療法など多方面から治療に従事。「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)のレギュラーを務める。
件名1 キャベツ
件名2 健康法
件名3 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 運動ゼロでもするっとやせる！免疫力低下、糖尿病、動脈硬化、高血圧、老化の予防に特効。毎日飽きない６６レシピ。
(他の紹介)目次 １　キャベツでやせる！不調を防ぐ理由（キャベツのいいところを大解剖！
目標キャベツ１日１００ｇ！ガッツリ食べるコツと習慣　ほか）
２　作りおきキャベツで毎日万能レシピ（基本の酢キャベツ
基本の塩もみキャベツ　ほか）
３　ゆるラク手ちぎり！満腹キャベツレシピ（ザクザクキャベツ
湯通しキャベツ＆レンチンキャベツ　ほか）
４　健康食材あわせ技！無敵のキャベツレシピ（たっぷりキャベツの塩麹トマトパスタ
キャベツと納豆の落とし焼き　ほか）

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