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書誌情報サマリ

書名

元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア　 お医者さんが教えてくれない心の処方箋 　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210114120498.3/ｼ/一般図書成人室　貸出中  ×

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篠塚 昭司／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000718560
書誌種別 図書
書名 元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア　 お医者さんが教えてくれない心の処方箋 　
書名ヨミ モト ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル ココロ オ マモル ストレス ケア
副書名 お医者さんが教えてくれない心の処方箋
副書名ヨミ オイシャサン ガ オシエテ クレナイ ココロ ノ ショホウセン
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-12369-1
ISBN 978-4-262-12369-1
分類記号 498.39
内容紹介 「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊初の心理教官を経て、心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 絶対にウケる「鉄板ネタ」、話す人を選ぶ「地雷ネタ」、風土や歴史をふまえた「県民性」、各地域の耳寄りなデータ…が満載。「何で知ってるの？！」と驚き喜ばれる虎の巻！
(他の紹介)目次 北海道
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福島県
茨城県
栃木県
群馬県
埼玉県〔ほか〕

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