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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

国際医薬史入門　 歴史から読み解く薬と健康 　

著者名 牧 純／著
著者名ヨミ マキ,ジュン
出版者 青山社
出版年月 2015.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209008325499.0/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000201123
書誌種別 図書
書名 国際医薬史入門　 歴史から読み解く薬と健康 　
書名ヨミ コクサイ イヤクシ ニュウモン
副書名 歴史から読み解く薬と健康
副書名ヨミ レキシ カラ ヨミトク クスリ ト ケンコウ
著者名 牧 純／著
著者名ヨミ マキ,ジュン
出版者 青山社
出版年月 2015.8
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-88359-338-5
ISBN 978-4-88359-338-5
分類記号 499.02
件名1 医薬品-歴史

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活＆テレワーク中のダイエットに！運動指導のプロが考案！ほぼ３ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ＆ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 １　やせるためのトレーニング（横ステップ
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２　太らないための筋力トレーニング（イス立ち上がり
空気イス　ほか）
３　ロコモ予防のトレーニング（ひざ上げ
つま先立ち　ほか）
４　体力を取り戻すためのトレーニング（横ステップ＋両手上げ下げ
前ステップ＋両手上げ下げ　ほか）
付録　自宅トレの効果を最大化する生活習慣（睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する）

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