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書誌情報サマリ

書名

医者が教える110歳の秘訣　 長寿の決め手は免疫力だった! 　 SB新書 511

著者名 志賀 貢／著
著者名ヨミ シガ,ミツグ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209947878498.3/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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小林 弘幸／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000641469
書誌種別 図書
書名 医者が教える110歳の秘訣　 長寿の決め手は免疫力だった! 　 SB新書 511
書名ヨミ イシャ ガ オシエル ヒャクジッサイ ノ ヒケツ(エスビー シンショ)
副書名 長寿の決め手は免疫力だった!
副書名ヨミ チョウジュ ノ キメテ ワ メンエキリョク ダッタ
著者名 志賀 貢／著
著者名ヨミ シガ,ミツグ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.7
ページ数 199p
大きさ 18cm
ISBN 4-8156-0645-9
ISBN 978-4-8156-0645-9
分類記号 498.38
内容紹介 110歳の免疫細胞は、普通の人より約10倍多い! 「朝食をしっかりとる」「毎日大笑いする」「酒は1日1合」「口ぐせは「ありがとう」」など、免疫力を高める方法を最新の医学研究の結果と長年の臨床経験から紹介する。
著者紹介 1935年北海道生まれ。昭和大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士、作家。内科医の傍ら執筆活動を行う。著書に「臨終医のないしょ話」「医者はジェネリックを飲まない」など。
件名1 長寿法

(他の紹介)内容紹介 全国１１０歳の長寿者の血液を調べてみたところ、免疫細胞の数が他の高齢者に比べて１０倍も多いという研究結果が発表されました。免疫細胞が体に侵入する病原体に対して大きな力を発揮していることが、長寿の秘訣だと結論したのです。本書では、免疫力を高め、健康長寿をかなえる生活のコツを提案します。
(他の紹介)目次 第１章　大発見！１１０歳の秘訣が見えてきた（ウイルスを制して１１０歳を目指せ
１１０歳長寿のカギは免疫細胞にあった　ほか）
第２章　１１０歳まで生きる「食」の極意（長生きの人に共通の食習慣に学べ
免疫を高める「朝５・昼３・夜２」の食事法則を守れ　ほか）
第３章　１１０歳まで生きるストレス撃退法（ストレスに勝つにはコレステロールを恐れずに摂れ
ストレスに負けない自律神経の鍛え方　ほか）
第４章　「愛」は１１０歳への最高の妙薬（「ありがとう」ほど免疫力を高める妙薬はない
妻との死別は、想像以上に夫の免疫力を下げる　ほか）

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内容細目

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