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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	早大を出た僕が入った3つの企業は、すべてブラックでした
著者名	小林拓矢／著
著者名ヨミ	コバヤシ,タクヤ
出版者	講談社
出版年月	2015.3

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	東豊中	007003791	366.0/ｺ/	一般図書	成人室		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000112291
書誌種別	図書
書名	早大を出た僕が入った3つの企業は、すべてブラックでした
書名ヨミ	ソウダイオデタボクガハイッタミッツノキギョウワスベテブラックデシタ
著者名	小林拓矢／著
著者名ヨミ	コバヤシ,タクヤ
出版者	講談社
出版年月	2015.3
ページ数	213p
大きさ	19cm
ISBN	4-06-219435-8
ISBN	978-4-06-219435-8
分類記号	366.021
内容紹介	望まれぬ採用だったシステムエンジニア会社、FX投資会社での怒鳴られる日々、業界紙記者になって受けた大人のいじめ…。早稲田大学を出て勤めた企業はすべて「ブラック」だった著者が、その経験を赤裸々に明かす。
著者紹介	1979年山梨県生まれ。早稲田大学教育学部社会科社会科学専修卒業。卒業後、3つの企業勤務を経てフリーライター。
件名1	労働問題-日本
件名2	企業-日本

(他の紹介)内容紹介	運動指導のプロが教える、健康に効く！長距離をゆったりラクに泳ぐコツ。水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説！
(他の紹介)目次	１　泳ぐ前の準備と姿勢―長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。（キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸　ほか）２　手の使い方とキック―クロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。（クロールの入水は肘を立て、指先を下に向ける指先をそろえ水をキャッチする　ほか）３　クロールの呼吸とローリング―泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。（陸上での呼吸運動で肺活量を増やす水の中で息を止める呼吸法を覚える　ほか）４　背泳の身体の使い方―呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。（背泳の正しい姿勢でサイドキック足の甲を使って水面下で蹴りあげる　ほか）５　バタフライの泳ぎ方―難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。（背中に力を入れずにその場ふし浮きをする深くおじぎをするようにふし浮きダイブをやってみる　ほか）
(他の紹介)著者紹介	己抄呼　健康アーティスト、健康体操研究家、即泳メソッド・マスタートレーナー。全国の企業、自治体、医療機関等での年間３００本を超える健康セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。現在では、エンターテイメント講演のほか、マスコミメディアでも幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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