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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

名医が考えた認知症にならない最強の食事術  

著者名 江部 康二/著
著者名ヨミ エベ,コウジ
出版者 宝島社
出版年月 2020.6


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江部 康二
498.583 498.583
食生活 炭水化物 健脳法 認知症

書誌詳細

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タイトルコード 1003000633884
書誌種別 図書
書名 名医が考えた認知症にならない最強の食事術  
書名ヨミ メイイ ガ カンガエタ ニンチショウ ニ ナラナイ サイキョウ ノ ショクジジュツ
著者名 江部 康二/著
著者名ヨミ エベ,コウジ
出版者 宝島社
出版年月 2020.6
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-00220-4
ISBN 978-4-299-00220-4
分類記号 498.583
内容紹介 糖質を控えるだけで、思考力、判断力、集中力、記憶力をはじめ、生きる意欲も高まる! 糖質制限のパイオニアが、身体にとって自然な食事を取り戻すコツ、食材選びと食べ方、不安を解消する生活習慣常識を紹介する。
著者紹介 1950年京都府生まれ。高雄病院理事長。医師。著書に「内臓脂肪がストン!と落ちる食事術」「「糖質オフ!」健康法」など。
件名1 食生活
件名2 炭水化物
件名3 健脳法

(他の紹介)内容紹介 脳の老化は糖質が原因だった!糖質制限のパイオニア初の認知症対策本。効果絶大!人生を変える糖質オフの全技術。
(他の紹介)目次 第1章 食事をかえれば頭はたちまち冴え渡る!
第2章 身体にとって自然な食事を取り戻すコツ
第3章 食材選びと食べ方の最新常識
第4章 外食時に役立つ食事術小ワザ編
第5章 不安の9割を解消する生活習慣常識
第6章 「糖質制限」の基本 Q&Aコーナー

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