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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

本当の自分とつながる瞑想　　 河出文庫 や40-1

著者名 山下 良道／著
著者名ヨミ ヤマシタ,リョウドウ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008174542180.4/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000627559
書誌種別 図書
書名 本当の自分とつながる瞑想　　 河出文庫 や40-1
書名ヨミ ホントウ ノ ジブン ト ツナガル メイソウ(カワデ ブンコ)
著者名 山下 良道／著
著者名ヨミ ヤマシタ,リョウドウ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.5
ページ数 221p
大きさ 15cm
ISBN 4-309-41747-9
ISBN 978-4-309-41747-9
分類記号 180.4
内容紹介 心に次々と湧く怒り、悲しみ、不安…。その苦しみから自由になり「本当の自分」と出会うための瞑想法。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を手放し、「今」を生きるための方法を、イラスト入りでやさしく解説。
件名1 仏教
件名2 瞑想
書誌来歴・版表示 「本当の自分とつながる瞑想入門」(2015年刊)の改題,一部加筆修正

(他の紹介)内容紹介 あなたの心に次々と湧く怒り、悲しみ、不安…。その苦しみから自由になり、「本当の自分」と出会うための瞑想法。自分の能力を最大限に発揮するために、瞑想ほど力になるものはありません。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を手放し、「今」を生きるための方法。イラスト入りでやさしく解説。
(他の紹介)目次 第１章　なぜ、毎日がこんなに息苦しいのか？（悩み多き人こそ、豊かな未来を持っている
「イライラ」や「ムカムカ」が、あなたに教えてくれること　ほか）
第２章　生きづらさの原因は、相手ではなく自分にある（なぜ、私たちはネガティブな「映画」をやめられないのか
私たちに悪さを働くエゴの正体　ほか）
第３章　体の感覚を取り戻し、マインドフルに生きる（心の暴走を止める第一歩は、「私とは誰か」を知ること
お釈迦様が発見した「ニッバーナ」という青空　ほか）
第４章　青空につながる瞑想（青空につながる瞑想とは
体の微細な感覚を観る瞑想　ほか）
第５章　瞑想によって、本来の自分を生きる（瞑想を続けると、あなたに何が起きるのか
理不尽な運命に見舞われた時こそ、瞑想は助けになる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 山下 良道
　１９５６年東京都生まれ。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業後、曹洞宗僧侶となり１９８８年アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター等で坐禅指導。２００１年ミャンマーで具足戒を受け比丘になる。現在はワンダルマ仏教僧として鎌倉一法庵を拠点に国内外で坐禅指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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