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書誌情報サマリ

書名

あっぱれ日本旅!　 世界一、スピリチュアルな国をめぐる 　 幻冬舎文庫 た-16-8

著者名 たかの てるこ／[著]
著者名ヨミ タカノ,テルコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 動く図書館702459348291.0/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○
2 庄内702718644291/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000446008
書誌種別 図書
書名 あっぱれ日本旅!　 世界一、スピリチュアルな国をめぐる 　 幻冬舎文庫 た-16-8
書名ヨミ アッパレ ニホンタビ(ゲントウシャ ブンコ)
副書名 世界一、スピリチュアルな国をめぐる
副書名ヨミ セカイイチ スピリチュアル ナ クニ オ メグル
著者名 たかの てるこ／[著]
著者名ヨミ タカノ,テルコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.6
ページ数 392p 図版16p
大きさ 16cm
ISBN 4-344-42747-1
ISBN 978-4-344-42747-1
分類記号 291.09
内容紹介 高野山で美坊主とプチ修行、おかんと人生最初で最後のお伊勢参り、アイヌのシャーマンとまんぷく儀式、沖縄・最強の“ユタ”のお告げ…。「世界一、スピリチュアルな国」日本をディープにめぐった爆笑紀行。
件名1 日本-紀行・案内記
書誌来歴・版表示 「ど・スピリチュアル日本旅」(2014年刊)の改題

(他の紹介)内容紹介 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動…一生無料のジムが手に入る。
(他の紹介)目次 第１章　運動が健康にとって不可欠なワケ（運動で筋肉を取り戻せば理想の体型に近づける
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第２章　自宅でストレッチ（「宅トレ」を始める前にお読みください
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第３章　自宅で筋トレ（筋力トレーニングの目的
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第４章　自宅で有酸素運動（有酸素運動の目的
有酸素運動のポイント　ほか）
第５章　健康なカラダをつくるための栄養と休養（睡眠が若々しく健康なカラダをつくる
入浴の３つの特性で１日の疲れを取り除く　ほか）
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
　ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。「スポーツ＆サイエンス」代表。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）で教育担当職を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートへのコンディショニング指導を担当。１９９６年に「スポーツ＆サイエンス」を興し、指導者育成、各種メディアを通じての運動指導などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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