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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル  

著者名 田和 璃佳/著
著者名ヨミ タワ,リカ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里702745944493.4/タ/一般図書成人室 在庫 
2 高川209901420493.4/タ/一般図書成人室 在庫 

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田和 璃佳 藤田 紘一郎
493.46 493.46
腸 健康法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000619125
書誌種別 図書
書名 40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル  
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ハジメル チョウカツ キンカツ カンゼン マニュアル
著者名 田和 璃佳/著   藤田 紘一郎/監修
著者名ヨミ タワ,リカ フジタ,コウイチロウ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.3
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-19-865064-3
ISBN 978-4-19-865064-3
分類記号 493.46
内容紹介 「第2の脳」と言われる「腸」を元気にする「腸活」。その効果は、便秘解消、ダイエット、美肌など多岐に渡る。美腸カウンセラーである田和璃佳が、シンプルで奥深い腸活のエッセンスを伝える。藤田紘一郎との対談も収録。
著者紹介 1971年生まれ。日本美腸メソッズ協会代表。(株)フェイス・ジャパン代表取締役。美腸カウンセラー。著書に「腸活×菌活レシピ100」がある。
件名1
件名2 健康法
件名3 食生活

(他の紹介)内容紹介 「第2の脳」と言われる「腸」を元気にする「腸活」。その効果は、便秘解消からダイエット、美肌など多岐に渡る。だがその一方で、あふれる最新情報の洪水に「腸活って何?」と疑問をもつ人も少なくない。美腸カウンセラーである著者は「腸の声を聞け」と提案する。シンプルで奥深い「腸活」を完全マニュアル化。もう「腸活」に悩まない!
(他の紹介)目次 1 「腸活以前」の基礎知識(腸を「ものさし」にするという考え方
私のココロとカラダ、自信をもって「元気です!」と言えますか? ほか)
2 「食べる」を制するは「腸活」を制する(わかりやすいサイン!「うんち」と「オナラ」
腸がよろこぶ!「美腸食の基本5原則」 ほか)
3 不腸負債を克服するには(食品添加物を減らして「不腸負債」を減らそう!
無意識に口に入っている「危ない食品添加物」 ほか)
4 田和璃佳 藤田紘一郎対談―「こんなにすごい『腸活×菌活』のすべて」

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