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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

トリガーポイントの形成を防ぐ筋硬結マッサージ　　

著者名 石部 伸之／著
著者名ヨミ イシベ,ノブユキ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中209888973780.1/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000618187
書誌種別 図書
書名 トリガーポイントの形成を防ぐ筋硬結マッサージ　　
書名ヨミ トリガー ポイント ノ ケイセイ オ フセグ キンコウケツ マッサージ
著者名 石部 伸之／著
著者名ヨミ イシベ,ノブユキ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.4
ページ数 171p
大きさ 21cm
ISBN 4-7980-5936-5
ISBN 978-4-7980-5936-5
分類記号 780.19
内容紹介 筋肉のコリや痛み、血行不良が改善する! 運動後の傷だらけの筋肉をケアするための「筋硬結マッサージ」を、筋肉のイラストや写真を用いて解説。筋肉の状態を最高に保つためのコンディショニングの知識も豊富に掲載する。
著者紹介 1967年生まれ。岡山県出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「首や腰をボキボキ鳴らすと早死にします」「背骨のしくみと動きがわかる本」がある。
件名1 スポーツ医学
件名2 マッサージ
件名3 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 運動後の筋肉ケアの新常識！ストレッチ前の筋硬結押圧マッサージで筋肉の緊張を緩め、コリ、痛み、血行不良を改善する！
(他の紹介)目次 第１章　明日に筋肉痛・筋肉疲労を残さないための基礎知識（筋肉の基本構造と収縮の仕組み
筋肉痛の分類
慢性炎症による筋硬結形成のメカニズム　ほか）
第２章　筋肉の知識と筋硬結マッサージの実践（後頭部と頸部の筋肉に対する筋硬結マッサージ
背中上部の筋肉に対する筋硬結マッサージ
胸部と腹部の筋肉群に対する筋硬結マッサージ　ほか）
第３章　筋肉をより強くしなやかにするためのコンディショニングの知識（コンディショニングの重要性
コンディショニングの評価基準とは？
血圧をコンディショニングに活用する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石部 伸之
　１９６７年生まれ。岡山県倉敷市児島出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。１９９９年より、「医療法人仁寿会新見脳神経外科医院」、「老人介護施設ニイミ・デイケア」にて、運動療法に基づいたリハビリテーションを実践指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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