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書誌情報サマリ

書名

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術　　

著者名 阿部 菜奈子／著
著者名ヨミ アベ,ナナコ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 動く図書館008149825780.1/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000616910
書誌種別 図書
書名 勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術　　
書名ヨミ カテル アスリート ノ シンタイ オ ツクル エイヨウガク ト ショクジジュツ
著者名 阿部 菜奈子／著 　 石川 三知／監修
著者名ヨミ アベ,ナナコ　イシカワ,ミチ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2020.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-7189-2
ISBN 978-4-8399-7189-2
分類記号 780.19
内容紹介 運動中の水分補給は麦茶でOK? 練習の合間には何を食べればいい? 体脂肪をつけずに筋肉を増やす食事は? アスリートの体づくりや体調の悩み、日常の食事の問題点などにアドバイスする。身体のしくみと食事の基本も解説。
著者紹介 Office LAC-U所属。管理栄養士。ジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師。著書に「スポーツ選手のための食事400レシピ」がある。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 シーン別に必要な食事がわかる一問一答。ジュニア期からはじめる栄養と食事選びの疑問にこたえる！
(他の紹介)目次 １　押さえておきたい栄養の基礎知識（カラダの成り立ち編
カラダのパーツ編
消化吸収編
食事編
栄養素編）
２　シーン別食事と栄養の摂り方（運動編
お悩み編１　カラダの部位
お悩み編２　体調
日常の食事編）
(他の紹介)著者紹介 石川 三知
　Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ代表。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ。中央大学商学部兼任講師。荒川静香選手、高橋大輔選手（フィギュアスケート）、競泳、陸上短距離、新体操日本代表、全日本男子バレーボールチームなど、これまでに、多くのオリンピック、世界大会メダリストや、Ｊリーガー、海外を拠点に活躍する選手を食事、栄養面からサポート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
阿部 菜奈子
　Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ。管理栄養士。これまでに東海大学陸上部（短距離）、全日本男子バレーボールチーム、専修大学アメリカンフットボール部、村上佳菜子選手（フィギュアスケート）、中央大学強化選手などの栄養サポートを担当。また、書籍、雑誌等、多くの料理ページにて、レシピ開発、料理制作を担当。全国でジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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