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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

意識ヨーガ　 ポーズを使わない最終極意! 　

著者名 成瀬 雅春／著
著者名ヨミ ナルセ,マサハル
出版者 BABジャパン
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008227332498.3/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000608130
書誌種別 図書
書名 意識ヨーガ　 ポーズを使わない最終極意! 　
書名ヨミ イシキ ヨーガ
副書名 ポーズを使わない最終極意!
副書名ヨミ ポーズ オ ツカワナイ サイシュウ ゴクイ
著者名 成瀬 雅春／著
著者名ヨミ ナルセ,マサハル
出版者 BABジャパン
出版年月 2020.3
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-8142-0265-2
ISBN 978-4-8142-0265-2
分類記号 498.34
内容紹介 自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる。日本ヨーガの第一人者が、「意識ヨーガ」を提唱。自分に意識を向けて、自分を観察して、自分を知ろうとするアプローチを紹介する。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる！日本ヨーガの第一人者がたどりついた最高にシンプルな方法。
(他の紹介)目次 第１章　ヨーガの目的とは（ヨガとヨーガって違うの？デバインヨガクラブからスタートした　ほか）
第２章　自分を意識する（成長するにつれて個性が育っていく
何ごとも「意識する」ことから始まる　ほか）
第３章　身体を意識する（身体の使い方に興味があって太極拳を習う
太極拳の達人と手合わせをした　ほか）
第４章　呼吸を意識する（１８０歳という超長寿の可能性
ヨーガの奥義は小説仕立てで書いた　ほか）
第５章　生き方を意識する（「病は気から」は本当のこと
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