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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

バンクーバー式ウェルネスヨガ　 Wellness To Go 　

著者名 Arisa／著
著者名ヨミ アリサ
出版者 永岡書店
出版年月 2020.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部008125270498.3/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000608002
書誌種別 図書
書名 バンクーバー式ウェルネスヨガ　 Wellness To Go 　
書名ヨミ バンクーバーシキ ウェルネス ヨガ
副書名 Wellness To Go
副書名ヨミ ウェルネス トゥー ゴー
著者名 Arisa／著
著者名ヨミ アリサ
出版者 永岡書店
出版年月 2020.2
ページ数 133p
大きさ 21cm
ISBN 4-522-43772-8
ISBN 978-4-522-43772-8
分類記号 498.34
内容紹介 ヨガの聖地・バンクーバー在住の医師でヨガインストラクターのArisaが、誰もが日常生活に取り入れやすいように、短時間で効果的に心身が整うヨガ&ポーズを紹介。QRコードで動画も視聴できる。
著者紹介 愛知医科大学卒業。国内で医師、バンクーバーでマッサージセラピストを経て、ヨガインストラクターとして活動。YouTubeチャンネルWellness To Goを開設。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 動画も見られる！１日１ポーズでも感動的に効く！ＹｏｕＴｕｂｅフォロワー数１１万人超え！この１ポーズで人生を変えたＡｒｉｓａ初著書。
(他の紹介)目次 １章　曜日別ヨガ＆ポーズチャレンジ（自分自身をいじめていない？
コミュニケーション上手になる方法）
２章　時間帯別ヨガ＆ポーズ（自分のコンフォートゾーンを知ろう
コンフォートゾーンを広げる３つの方法）
３章　症状別悩み解消ヨガ＆ポーズ（ストレスを溜めない方法
辛い状況から復活する方法）
４章　体をきれいに整えるヨガ＆ポーズ（力を抜いて生きる方法
幸福感をアップしていく方法）
(他の紹介)著者紹介 Ａｒｉｓａ
　愛知医科大学を卒業後、国内で医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ・バンクーバー移住を決意。ヨガに出会う。バンクーバーでマッサージセラピストとして８年の経験を経て、ヨガインストラクターとしての活動を開始。医師、マッサージセラピストの経験を通して培った専門知識を入り交えてのヨガクラスは、わかりやすく効果があると人気に。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル、Ｗｅｌｌｎｅｓｓ　Ｔｏ　Ｇｏを開設。オンラインでヨガクラスを展開する他、ボディのセルフケア方法、毎日を気持ちよく過ごせるたくさんのヒントを配信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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