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書誌情報サマリ

書名

糖質オフのラクやせ技100　　 TJ MOOK

著者名 水野 雅登／監修
著者名ヨミ ミズノ,マサト
出版者 宝島社
出版年月 2020.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008088007498.5/ﾄ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000596032
書誌種別 図書
書名 糖質オフのラクやせ技100　　 TJ MOOK
書名ヨミ トウシツ オフ ノ ラクヤセワザ ヒャク(ティージェー ムック)
著者名 水野 雅登／監修
著者名ヨミ ミズノ,マサト
出版者 宝島社
出版年月 2020.1
ページ数 111p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-00027-9
ISBN 978-4-299-00027-9
分類記号 498.583
内容紹介 1年で14kgやせた医師が、糖質オフをおいしく続ける最新情報&アイデアを大公開。ダイエット効果を高めるたんぱく脂質食のコツから、献立作り、外食や糖質オフ食品の選び方まで、糖質オフダイエットを成功させる技が満載。
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