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書誌情報サマリ

書名

マンガで卒デブ40kgやせ　 ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット 　

著者名 比嘉 直子／著
著者名ヨミ ヒガ,ナオコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000583338
書誌種別 図書
書名 マンガで卒デブ40kgやせ　 ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット 　
書名ヨミ マンガ デ ソツデブ ヨンジッキロヤセ
副書名 ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
副書名ヨミ チャント タベテ ウマレカワル ダイエット
著者名 比嘉 直子／著 　 今西 康次／監修 　 おちゃずけ／マンガ
著者名ヨミ ヒガ,ナオコ　イマニシ,ヤスツグ　オチャズケ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-439463-0
ISBN 978-4-07-439463-0
分類記号 498.583
内容紹介 自分に合う「やせ方」をみつけて、適正体重と健康を手に入れよう! 糖質制限に出会い、1年半で40kg減量した著者が、ダイエットの1stステージ〜ファイナルステージをマンガとともに紹介する。糖質オフのレシピも収録。
著者紹介 農家の主婦。ダイエットアドバイザー。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 さあ、あなたもいっしょに体が喜ぶ栄養をとり入れてじっくり、卒デブしましょう！あなたに合う「やせ方」をみつけて適正体重と健康を手に入れよう！
(他の紹介)目次 プロローグ　卒デブに本気で挑戦
１　マンガ　ファーストステージ　糖質離脱期―直子・糖質オフの食事を始める！
２　マンガ　セカンドステージ　減量期―直子・体重がぐんぐん落ち始める！
直子の糖質オフのお料理しましょ♪―メイン料理からデザートまで！ダイエットお助けレシピ１７
３　マンガ　サードステージ　停滞期―直子・ファスティングにチャレンジする！
４　マンガ　ファイナルステージ　維持期―直子・糖質リハビリを開始する！
エピローグ　ダイエットアドバイザー直子

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