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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

メンタルヘルス大国アメリカで実証された心がモヤらない練習　　

著者名 須田 賢太／著
著者名ヨミ スダ,ケンタ
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008776783146.8/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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上田 恵介／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000869300
書誌種別 図書
書名 メンタルヘルス大国アメリカで実証された心がモヤらない練習　　
書名ヨミ メンタル ヘルス タイコク アメリカ デ ジッショウ サレタ ココロ ガ モヤラナイ レンシュウ
著者名 須田 賢太／著 　 まるいがんも／マンガ
著者名ヨミ スダ,ケンタ　マルイ ガンモ
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2023.2
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 4-8014-0115-0
ISBN 978-4-8014-0115-0
分類記号 146.811
内容紹介 何気ない一言に傷つく、先のことを考えて不安になる…。感情が不安定になりがちな人や生きづらさを感じる人に向けて、DBT(弁証法的行動療法)に基づいた感情をととのえる30の行動習慣を、4コママンガとともに紹介する。
著者紹介 精神科医。目白メンタルクリニック院長。精神神経学会認定専門医・精神保健指定医。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 自然界の鳥の美しくかわいい表情や仕草を捉えた写真約１３０点を掲載。「羽ばたく」「歩く」「眠る」といった行動ごとに章を分けて、その表情や仕草をが何を意味するかをコメントしています。
(他の紹介)目次 留まる
羽ばたく
歩く
さえずる
憩う
羽をつくろう
水浴びする
集う
つがう
求愛する
眠る
食す
狩る
争う
育てる
渡る

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