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書誌情報サマリ

書名

血管を鍛えるとすべてよくなる!　 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も! 　 講談社の実用BOOK

著者名 加藤 雅俊／著
著者名ヨミ カトウ,マサトシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209795236498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000580415
書誌種別 図書
書名 血管を鍛えるとすべてよくなる!　 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も! 　 講談社の実用BOOK
書名ヨミ ケッカン オ キタエルト スベテ ヨク ナル(コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック)
副書名 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も!
副書名ヨミ ケツアツ モ ケットウチ モ ナイゾウ シボウ モ
著者名 加藤 雅俊／著
著者名ヨミ カトウ,マサトシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-517403-6
ISBN 978-4-06-517403-6
分類記号 498.3
内容紹介 健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指そう。血管の大切さを説くとともに、血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる画期的な体操や、血管と血液を健康にする食事などを紹介する。
著者紹介 薬剤師 体内環境師 薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。著書に「奇跡のホルモン・スイッチ」など。
件名1 健康法
件名2 血管
書誌来歴・版表示 「血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい」(2023年刊)に改題

(他の紹介)内容紹介 血管は筋肉です！つまり、鍛えることができます。硬くなったり、弱くなったりした血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる、画期的な体操を紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　これだけでＯＫ　加藤式血管トレーニングとは？（血管を効率的に鍛えられる体操です
１日３分加藤式血管トレーニングの３ＳＴＥＰ　ほか）
第２章　現代人の血管は弱っている！（健康の鍵を握っているのは血管
野菜中心の食事はもっともＮＧ　ほか）
第３章　心臓、脳…血管が硬いとこんなに怖い！（血管には動脈、静脈、毛細血管の３つがあります
血管を全部つなげると地球を２周半できる！　ほか）
第４章　鍛えることで、血管がしなやかになる（血管は筋肉です
血管を鍛える方法は２つあります　ほか）
第５章　血管と血液を健康にする食事（タンパク質を摂取してから筋トレを
動物性、植物性、どちらのタンパク質がいい？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 加藤 雅俊
　薬剤師／体内環境師／薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所（現在：中外製薬研究所）にて、血液関連の開発研究に携わる。１９９５年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。モデルや女優の体内環境のケアを担当。また、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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