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書誌情報サマリ

書名

スポーツ・ルースニング入門　 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル 　

著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中008840860780.7/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000823305
書誌種別 図書
書名 スポーツ・ルースニング入門　 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル 　
書名ヨミ スポーツ ルースニング ニュウモン
副書名 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
副書名ヨミ ダレデモ イツデモ ゾーン トレーニング ガ デキル アットウテキ ナ キュウキョク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブル
著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ,ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2022.7
ページ数 327p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11524-5
ISBN 978-4-583-11524-5
分類記号 780.7
内容紹介 ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。
件名1 トレーニング

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