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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

目で見る楽しい体操育児法　 0歳から6歳まであなたの子どもを健康に育 　

著者名 ボニー・プラデン／著
著者名ヨミ プラデン,ボニ-
出版者 白揚社
出版年月 1966

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑001700350599/ﾌ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000107303
書誌種別 図書
書名 目で見る楽しい体操育児法　 0歳から6歳まであなたの子どもを健康に育 　
書名ヨミ メ デ ミル タノシイ タイソウ イクジホウ
副書名 0歳から6歳まであなたの子どもを健康に育
副書名ヨミ ゼロサイ カラ ロクサイ マデ アナ
著者名 ボニー・プラデン／著 　 緒方 安雄／訳
著者名ヨミ プラデン,ボニ-　オガタ,ヤスオ
出版者 白揚社
出版年月 1966
ページ数 242p
大きさ 22cm
分類記号 599.5

(他の紹介)内容紹介 サプリや牛乳だけではスカスカ骨は防げない！骨の専門医が考案した、今日からできるカンタン骨トレ。認知症予防、メタボ対策、血糖値ダウン、免疫力アップ、疲労回復にも、骨を鍛えて全身健康！
(他の紹介)目次 第１章　今日からはじめる１分間骨たたき（骨はたたけば強くなる！１日１分で骨粗しょう症を予防！
基本の１分間骨たたき１　座ったままで「ひざコツコツ」　ほか）
第２章　元気で長生きするには強い骨が第一！（折れてからでは遅い！骨粗しょう症は命にかかわる
骨粗しょう症からはじまる貧困生活　ほか）
第３章　あなたの骨は大丈夫？生活習慣から骨の強さをチェック！（どっちが骨に悪い？１　太っているｏｒ痩せている
どっちが骨に悪い？２　クッションが厚い靴ｏｒ薄い靴　ほか）
第４章　骨が強くなるだけじゃない！骨たたきでからだがどんどん若返る（全身の骨は約５年サイクルで生まれ変わっている
加齢とともに骨を壊す細胞が強くなる　ほか）
第５章　骨たたき効果をさらにアップする食事と生活（日本人はカルシウムが全然足りない！
１５分の日光浴でビタミンＤを補充する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中村 光伸
　光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から、骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨トレーニングを提唱する骨の専門医。近年、注目を集める若返りホルモン「オステオカルシン」の研究を進め、骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。整形外科から美容外科、美容皮膚科、リハビリテーション科まで幅広く診療し、若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。日本整形外科学会認定医。日本体育協会公認スポーツドクター。日本抗加齢学会認定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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