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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マンガ医師が教える足指のばし　　

著者名 今井 一彰／著
著者名ヨミ イマイ,カズアキ
出版者 マキノ出版
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008037251498.3/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000574424
書誌種別 図書
書名 マンガ医師が教える足指のばし　　
書名ヨミ マンガ イシ ガ オシエル アシユビノバシ
著者名 今井 一彰／著 　 吉比／マンガ
著者名ヨミ イマイ,カズアキ　キビ
出版者 マキノ出版
出版年月 2019.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7308-8
ISBN 978-4-8376-7308-8
分類記号 498.3
内容紹介 足指のゆがみを治し、元の姿勢を取り戻すことで、足腰の痛みは驚くほどなくなる。足指を広げて伸ばすだけの簡単なストレッチ「ゆびのば体操」のやり方と効果をマンガとともに紹介する。「足指チェック&テスト集」も収録。
著者紹介 1970年鹿児島県生まれ。山口大学医学部卒業。みらいクリニック院長。内科医。著書に「自律神経を整えて病気を治す!口の体操あいうべ」など。
件名1 健康法
件名2 足

(他の紹介)内容紹介 足の悩みはこれで解決。歩行が楽になる！姿勢がよくなる！テレビで大人気！外反母趾、内反小趾、ひざ痛、腰痛、股関節痛が劇的改善。
(他の紹介)目次 １章　自分の状態を理解しゆびのば体操を始めよう！（あなたは大丈夫？今すぐ足指をチェックしよう！
足指のゆがみ方は靴を見ればわかる？
１日たった３分でＯＫ！「ゆびのば体操」のやり方）
２章　猫背の原因は足指にアリ？３つのアーチを維持しよう！（足指の崩れは、姿勢の崩れ？「猫背」と「反り腰」の原因になる
足の裏の「３つのアーチ」が足腰の機能を支える！
靴と靴下選びに気をつけよう！「脱げやすい靴」はＮＧ！）
３章　ゆびのば体操＋ゆびのばウォークで効果を持続！（「ゆびのば体操」の効果を持続！「ゆびのばウォーク」のススメ
「小股歩き」と「大股歩き」２種類の「ゆびのばウォーク」）
４章　「歩ける」習慣を身につけよう！（年齢や体の状態に合わせて「ゆびのばウォーク」を！
昨日よりも一歩でも多く「歩ける」習慣を楽しもう！）
(他の紹介)著者紹介 今井 一彰
　みらいクリニック院長／内科医／日本東洋医学会漢方専門医／ＮＰＯ法人日本病巣疾患研究会副理事長／日本加圧医療学会理事。１９７０年鹿児島県生まれ。１９９５年、山口大学医学部卒業。医学部救急医学講座に入局後、東洋医学も併せて習得する。２００６年、福岡市博多区に「みらいクリニック」を開院。口呼吸を鼻呼吸に改善させる「あいうべ体操」や足のセルフケア「ゆびのば体操」の考案者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉比
　漫画家・イラストレーター。キャラクターデザイン・書籍表挿画・漫画制作をメインに、その他背景制作・イメージイラスト・ＵＩ・バナー・ロゴ・名刺デザインなどでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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