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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぼくたちが日本のおとしよりに学んだこと。　　 21世紀知的好奇心探求読本 4

著者名 毎日新聞社会部「長命社会を生きる」取材班／編
著者名ヨミ マイニチ シンブン シャカイブ チョウメイ シャカイ オ イキル シュザイハン
出版者 ポプラ社
出版年月 1998.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 団体401528864367/ﾎﾞ/児童書児童室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000566450
書誌種別 図書
書名 ぼくたちが日本のおとしよりに学んだこと。　　 21世紀知的好奇心探求読本 4
書名ヨミ ボクタチ ガ ニホン ノ オトシヨリ ニ マナンダ コト(ニジュウイッセイキ チテキ コウキシン タンキュウ ドクホン)
著者名 毎日新聞社会部「長命社会を生きる」取材班／編
著者名ヨミ マイニチ シンブン シャカイブ チョウメイ シャカイ オ イキル シュザイハン
出版者 ポプラ社
出版年月 1998.5
ページ数 204p
大きさ 20cm
ISBN 4-591-05573-6
分類記号 367.7
内容紹介 「長命」社会で歳をとるってどんなこと? 毎日新聞の若い記者三人が、老いること、死ぬことの意味を考えながら日本中のお年寄りを訪ね、手応えのある人生とは何かを「未来の老人たち」である10代の人々に問いかける。
件名1 高齢者

(他の紹介)内容紹介 さぼり筋にアプローチ―日常使わない筋肉を刺激するため少ない運動量で体質が劇的変化！１回たった５秒―ストレッチの動きを進化させたメソッド。負担が少ないから続けられる！イメージの力で筋肉と脳をつなげる―イメージすると脳からの指令が筋肉に的確に伝わる！見た目からすぐ変わる―偏った筋肉の使い方を正すので、気になる所から変化。やる気が続く！
(他の紹介)目次 １章　みるみるやせる！５秒体覚醒ダイエットのヒミツ（筋肉のほとんどが使えていない
ボディメイクがうまくいかない理由　ほか）
２章　さぼり筋を起こす！２週間体覚醒プログラム（さぼり筋を目覚めさせる
さぼり筋を動かしてやせる）
３章　見た目から変わる！部位別トレーニング（脇の下のはみ肉をなくす
揺れない二の腕をつくる　ほか）
４章　やせ体質になる！さぼり筋活用習慣（動きのクセを直すだけダイエット
最適なタイミングを心がける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松井 薫
　パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。スポーツ医科学科系パーソナルトレーニングジム「乃木坂Ｍａｔｓｕｉ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｄｅｓｉｇｎ　Ｌａｂ．」主宰。国士舘大学特別研究員。幼少期に行った激しいスポーツの影響から腰椎分離症を発症。正しい運動法や減量法とエビデンス（科学的根拠）を得た本物のプロスポーツトレーナーとなるため、国士舘大学体育学部と日本医学柔整鍼灸専門学校に進学。卒業後、パーソナルトレーナーとして女性モデル等のボディメイクを担当。任天堂「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」のトレーニング監修をはじめ、数多くのテレビに出演している。また、ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮの理事や国士舘大学の講師を務めて、数多くのカリスマトレーナーや有名パーソナルトレーナーを輩出。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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