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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ムリなくはじめられる楽しいランニング　　

著者名 鈴木 清和／著
著者名ヨミ スズキ,キヨカズ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町007557598782/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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古宮 九時　chibi

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000379459
書誌種別 図書
書名 ムリなくはじめられる楽しいランニング　　
書名ヨミ ムリ ナク ハジメラレル タノシイ ランニング
著者名 鈴木 清和／著
著者名ヨミ スズキ,キヨカズ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.10
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-32416-6
ISBN 978-4-415-32416-6
分類記号 782
内容紹介 ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。
著者紹介 1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。
件名1 ランニング


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