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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　 世界最速 　

著者名 村山 巧／著
著者名ヨミ ムラヤマ,タクミ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.7

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1 千里008122293781.4/ﾑ/一般図書成人室　在庫  ○
2 野畑008027237781.4/ﾑ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 野畑008054694781.4/ﾑ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000553172
書誌種別 図書
書名 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　 世界最速 　
書名ヨミ ジブン シジョウ サイコウ ノ ジュウナンセイ ガ テ ニ ハイル ストレッチ
副書名 世界最速
副書名ヨミ セカイ サイソク
著者名 村山 巧／著
著者名ヨミ ムラヤマ,タクミ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-7612-7432-0
ISBN 978-4-7612-7432-0
分類記号 781.4
内容紹介 脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる! 2万人を超柔軟に導いた柔軟美トレーナーが、最短で驚きの成果を出すストレッチの手法を写真でわかりやすく紹介する。本体は背表紙なし糸綴じ。
件名1 ストレッチング
件名2 筋膜リリース

(他の紹介)内容紹介 脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。
(他の紹介)目次 １　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？
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