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書誌情報サマリ

書名

「4分で身体は変えられる」の科学　 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか? 　 扶桑社新書 340

著者名 田畑 泉／著
著者名ヨミ タバタ,イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008209272780.1/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000639830
書誌種別 図書
書名 「4分で身体は変えられる」の科学　 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか? 　 扶桑社新書 340
書名ヨミ ヨンプン デ シンタイ ワ カエラレル ノ カガク(フソウシャ シンショ)
副書名 なぜ短時間・高強度運動が人気なのか?
副書名ヨミ ナゼ タンジカン コウキョウド ウンドウ ガ ニンキ ナノカ
著者名 田畑 泉／著
著者名ヨミ タバタ,イズミ
出版者 扶桑社
出版年月 2020.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-594-08540-7
ISBN 978-4-594-08540-7
分類記号 780.19
内容紹介 たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。
著者紹介 東京大学大学院教育研究科体育学博士課程中退。立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ。
件名1 スポーツ医学
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 ホイッスラーの亡霊と、画家ウインザー・イニスが交した濃密な対話の物語と濃厚な名画を掲載。画家の書き下ろし小説、フリーア＆サックラーギャラリー所蔵のホイッスラー作品１０５点と北斎・広重２３点。ウィンザー作品１２１点を掲載した豪華芸術集。
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