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書誌情報サマリ

書名

うつぶせ1分で健康になる　 コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる 　

著者名 乾 亮介／著
著者名ヨミ イヌイ,リョウスケ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6

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1 千里008085953498.3/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000546061
書誌種別 図書
著者名 乾 亮介／著
著者名ヨミ イヌイ,リョウスケ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6
ページ数 122p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-10710-2
分類記号 498.3
書名 うつぶせ1分で健康になる　 コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる 　
書名ヨミ ウツブセ イップン デ ケンコウ ニ ナル
副書名 コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる
副書名ヨミ コリ イタミ ユガミ ガ キエテ カラダ ガ ラク ニ ナル
内容紹介 1日1分、うつぶせになるだけで不調が消え、体幹から若返る! 2000人のリハビリを担当した理学療法士が、うつぶせの効果について解説し、ストレッチより簡単な「うつぶせ+エクササイズ」を紹介する。
著者紹介 1978年大阪府生まれ。関西医療学園専門学校理学療法学科卒業。理学療法士、ピラティスインストラクター。予防医学サロン&ピラティススタジオ「リハティスプラス」を開く。
件名1 健康法
件名2 姿勢

(他の紹介)内容紹介 野菜別だから探しやすい！家にあるものでぱぱっと作れるヘルシーな１４８レシピ。
(他の紹介)目次 アボカド
オクラ
かぶ
かぼちゃ
カリフラワー
きのこ
キャベツ
きゅうり
ゴーヤー
ごぼう〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 河井 美歩
　徳島生まれ。京都製菓製パン技術専門学校卒。ＡＢＣクッキングスタジオで講師、人材育成、商品企画・開発等を担当したのち独立。２００９年、茨城県つくば市にて料理教室をスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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