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書誌情報サマリ

書名

「自分の感情」の整えかた・切り替えかた　 モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア 　

著者名 高井 祐子／著
著者名ヨミ タカイ,ユウコ
出版者 大和出版
出版年月 2022.5

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1 千里008650418146.8/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000807594
書誌種別 図書
書名 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた　 モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア 　
書名ヨミ ジブン ノ カンジョウ ノ トトノエカタ キリカエカタ
副書名 モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア
副書名ヨミ モヤモヤ ガ スッキリ ニ カワル ハチジュウゴ ノ セルフ ケア
著者名 高井 祐子／著
著者名ヨミ タカイ,ユウコ
出版者 大和出版
出版年月 2022.5
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-8047-6392-7
ISBN 978-4-8047-6392-7
分類記号 146.811
内容紹介 感情を整え、うまく切り替えるためのセルフケアワークを紹介。認知行動療法と生活臨床の2つを掛け合わせることで、こころとからだと生活をバランスよく整えることができる。書き込み欄あり。
著者紹介 神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。アンガーマネジメントファシリテーター。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 菓子、食品、飲料、コスメ、雑貨等のジャンル別に、「かわいい」で選ばれるパッケージデザインを紹介。
(他の紹介)目次 スイーツ・お菓子
お茶・飲料
食品・調味料
コスメ・雑貨

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