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書誌情報サマリ

書名

糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました　　

著者名 ゆきりち。／著
著者名ヨミ ユキリチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209726942498.5/ﾕ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000543719
書誌種別 図書
書名 糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました　　
書名ヨミ トウシツ オフ ノ マンゾク ベントウ デ フウフ トモ ニ サンカゲツ デ ジッキロ ヤセマシタ
著者名 ゆきりち。／著
著者名ヨミ ユキリチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-604364-1
ISBN 978-4-04-604364-1
分類記号 498.583
内容紹介 秋田在住のアラフォー夫婦が「一緒に長生きしよう」と、糖質オフダイエットを決意。3か月で、ともに10キロの減量に成功した-。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当レシピを紹介する。
著者紹介 秋田在住のアラフォー主婦。Amebloでレシピブログを運営。
件名1 瘦身法
件名2 弁当

(他の紹介)内容紹介 秋田在住のアラフォー夫婦が「二人で一緒に長生きしよう」と糖質オフダイエットを決意。そして、３か月で、ともに１０キロの減量に成功。楽しく続けられるダイエットのコツや、糖質オフでも満足できるお弁当レシピとは？
(他の紹介)目次 １　ゆきりち。おすすめ！楽しく続けられる糖質オフダイエット（目指したのは楽しく続けられるダイエット
辛くないから続けられた
調味料を糖質オフのものに替えた　ほか）
２　これで楽しく続けられました！糖質オフでも満足できるお弁当（糖質オフでも満足させるお弁当の献立
オットのお弁当箱の大きさとごはんの量は少しずつ減らしました
味つけ＆ボリュームＵＰで満足させる工夫　ほか）
３　カンタン！おいしい！しあわせ！筒質オフのおかずバリエ（肉・魚のメインおかず
サブのおかず）
(他の紹介)著者紹介 ゆきりち。
　齋藤由貴子。Ａｍｅｂｌｏでレシピブログを運営し、ユーモアのある語り口と、「映え」を目的としないリアルごはんが「超絶おいしそう」と人気。「フライパンローストビーフ」や「レンチンチャーシュー」など手軽なオリジナルレシピにも注目が集まる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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