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書誌情報サマリ

書名

愛され方の上手い女性(ひと)下手な女性(ひと)  魅力づくり幸せづくり   プレイブックス

著者名 佐藤 綾子/著
著者名ヨミ サトウ,アヤコ
出版者 青春出版社
出版年月 1990.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑401559232159.6/サ/一般図書書庫その他 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000381984
書誌種別 図書
書名 愛され方の上手い女性(ひと)下手な女性(ひと)  魅力づくり幸せづくり   プレイブックス
書名ヨミ アイサレカタ ノ ウマイ ヒト ヘタ ナ ヒト(プレイ ブックス)
副書名 魅力づくり幸せづくり
副書名ヨミ ミリョクズクリ シアワセズクリ
著者名 佐藤 綾子/著
著者名ヨミ サトウ,アヤコ
出版者 青春出版社
出版年月 1990.4
ページ数 235p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-01521-5
分類記号 159.6
件名1 人生訓(女性)

(他の紹介)内容紹介 子どもの体を強く丈夫にする方法、ケガから守るポイントがこの1冊でまるわかり!
(他の紹介)目次 1 子どもの可能性を広げる機能的ウォーミングアップ(肩、肩甲骨を動かして相手の当たりに負けない体を作る
腰周囲を伸ばしてまっすぐな姿勢を作る ほか)
2 ケガを防ぐための運動能力UPサッカートレーニング(全身でバランスをとりスライディングでボールを奪う
ジャンプ&ストップで急激な負荷にも対応する ほか)
3 試合後のケアが大事ペアストレッチ(股関節のストレッチで疲労を取り除き腰痛を防ぐ
ヒザの屈筋を伸ばして柔軟性を高める ほか)
4 起こりがちなケガやトラブル外傷、障害の対策、対処(頭部打撲の応急処置はすぐに動かさず意識状態を確認
鼻血が出たときは小鼻を指で挟んで止血する ほか)
5 身近なものから見直すマテリアル活用法(練習後のアイシングで打撲やねんざのアフターケア
食べ方の工夫と睡眠で疲労、集中力低下を避ける ほか)
(他の紹介)著者紹介 金子 憲一
 1978年生まれ。徳島文理大学総合政策学部総合政策学科講師。日本体育大学大学院体育科学研究科体育科学専攻博士前期課程修了、現在、日本体育大学大学院体育科学研究科博士後期課程研究生。専門分野は、トレーニング科学、スポーツバイオメカニクス、発育発達学。高校時代はインターハイ第3位、全国高校サッカー選手権大会準優勝などを経験。日本サッカー協会公認A級ジェネラルコーチライセンス、特定非営利活動法人NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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