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書誌情報サマリ

書名

のばして美やせ　 めざせ!細カーヴィな身体 　

著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ,ユウコ
出版者 光文社
出版年月 2019.5

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1 服部007948029595.6/ﾋ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000538393
書誌種別 図書
書名 のばして美やせ　 めざせ!細カーヴィな身体 　
書名ヨミ ノバシテ ビヤセ
副書名 めざせ!細カーヴィな身体
副書名ヨミ メザセ ホソカーヴィ ナ カラダ
著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ,ユウコ
出版者 光文社
出版年月 2019.5
ページ数 112p
大きさ 21cm
ISBN 4-334-95094-1
ISBN 978-4-334-95094-1
分類記号 595.6
内容紹介 「のばす」ことを習慣にすると、どんどん身体は目覚めてくる。美脚トレーナーとしても活動しているボディメンテナンスセラピスト・久優子が、確実にシルエットが変わる「美ストレッチ」を紹介。
著者紹介 美脚トレーナー、ボディメンテナンスセラピスト。ボディメンテナンスサロン「美・Conscious〜カラダ職人〜」代表。著書に「奇跡の小顔マッサージ1週間レシピ」など。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 運動嫌いさん必見！“４０歳のリバウンド危機”著者もコレで乗り切った、リンパが勝手に流れだす気持ちいい！くせづけプログラム。１週間で何かが変わる→２週間で服がゆるくなる→３週間で周囲がザワつく！
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「のばす」はわたしのサロンでも）
２　自分のカラダと向き合ってみる（盲点が多かった人ほど綺麗スイッチがいっぱい
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