検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ズボラでもラクラク!薬に頼らず血圧がみるみる下がる!　 血管を鍛える最強の方法 　 知的生きかた文庫 い80-3

著者名 板倉 弘重／著
著者名ヨミ イタクラ,ヒロシゲ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.6

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007946288493.2/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

板倉 弘重
【70歳から始める食べ方60歳で老け…】 70歳から始める食べ方60歳で老け…
板倉 弘重／著 【ちょっとした生活習慣で血糖値がみる…】 ちょっとした生活習慣で血糖値がみる…
板倉 弘重／著 【心筋梗塞 脳梗塞 動脈硬化を防ぐ血…】 心筋梗塞 脳梗塞 動脈硬化を防ぐ血…
板倉 弘重／著 【繊細でもラクラク!1週間でおなか・…】 繊細でもラクラク!1週間でおなか・…
板倉 弘重／著 【血糖値を下げるお得技ベ…[2023]】 血糖値を下げるお得技ベ…[2023]
板倉 弘重／監修 【コレステロール・中性脂肪にホ…全2冊】 コレステロール・中性脂肪にホ…全2冊
板倉 弘重／監修… 【突然死を防ぐ強い血管のつくり方　：…】 突然死を防ぐ強い血管のつくり方　：…
板倉 弘重／監修 【血糖値がみるみる下がる方法を1冊に…】 血糖値がみるみる下がる方法を1冊に…
板倉 弘重／著 【運動しなくてもコレステロールがみる…】 運動しなくてもコレステロールがみる…
板倉 弘重／監修… 【医師が教えるゆる漢方　：　身近な食…】 医師が教えるゆる漢方　：　身近な食…
板倉 弘重／監修 【カラー図鑑果物の秘密　：　利用法・…】 カラー図鑑果物の秘密　：　利用法・…
ジル・デイヴィー… 【ズボラでもラクラク!血管・血流がよ…】 ズボラでもラクラク!血管・血流がよ…
板倉 弘重／著 【コレステロール・中性脂肪にホントに…】 コレステロール・中性脂肪にホントに…
板倉 弘重／監修… 【医者もやっている血糖値の下げ方】 医者もやっている血糖値の下げ方
板倉 弘重／監修 【血糖値にホントにいいこと帳　：　ラ…】 血糖値にホントにいいこと帳　：　ラ…
板倉 弘重／監修… 【カラー図鑑野菜の秘密　：　利用法・…】 カラー図鑑野菜の秘密　：　利用法・…
ジル・デイヴィー… 【血糖値・血圧・高コレステロールを食…】 血糖値・血圧・高コレステロールを食…
板倉 弘重／監修 【血糖値を下げるあたらしいトリセツ　…】 血糖値を下げるあたらしいトリセツ　…
板倉 弘重／著 【図解で改善!ズボラでもラクラク!薬…】 図解で改善!ズボラでもラクラク!薬…
板倉 弘重／著 【薬に頼らず血圧を下げる!1回1分降…】 薬に頼らず血圧を下げる!1回1分降…
長島 寿恵／著,… 【血糖値・血圧・高コレステロールを下…】 血糖値・血圧・高コレステロールを下…
板倉 弘重／監修 【血糖値が下がるストレッチ　：　食後…】 血糖値が下がるストレッチ　：　食後…
板倉 弘重／監修… 【カラー図鑑スパイスの秘密　：　利用…】 カラー図鑑スパイスの秘密　：　利用…
ジル・デイヴィー… 【ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖…】 ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖…
板倉 弘重／著 【毎日食べたい!大人の卵レシピ　：　…】 毎日食べたい!大人の卵レシピ　：　…
岩崎 啓子／[著…
493.25　493.25
【「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…】 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…
とも先生／著,こ… 【高血圧を改善する献立と食べ方】 高血圧を改善する献立と食べ方
工藤 孝文／監修 【高血圧・減塩レシピ　：　おいしいか…】 高血圧・減塩レシピ　：　おいしいか…
伊藤 貞嘉／監修… 【1週間で勝手に血圧が下がっていく体…】 1週間で勝手に血圧が下がっていく体…
加藤 雅俊／著 【マンガでわかる血圧コントロールガイ…】 マンガでわかる血圧コントロールガイ…
富野 康日己／著 【医師と管理栄養士が考えたおいしく食…】 医師と管理栄養士が考えたおいしく食…
星 穂奈美／著,… 【薬・減塩に頼らない血圧の下げ方　：…】 薬・減塩に頼らない血圧の下げ方　：…
山口 貴也／著 【運動を頑張らなくても血圧がみるみる…】 運動を頑張らなくても血圧がみるみる…
苅尾 七臣／著 【血圧がみるみる下がる方法を1冊にま…】 血圧がみるみる下がる方法を1冊にま…
渡辺 尚彦／著 【高血圧その治療で大丈夫ですか?】 高血圧その治療で大丈夫ですか?
執行 秀彌／著 【血圧が下がる人は「これ」だけやって…】 血圧が下がる人は「これ」だけやって…
渡辺 尚彦／著 【名医が教える高血圧の治し方　：　な…】 名医が教える高血圧の治し方　：　な…
富野 康日己／著 【図解ですぐわかる血圧を下げるのに降…】 図解ですぐわかる血圧を下げるのに降…
宇多川 久美子／… 【血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ…】 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ…
伊賀瀬 道也／著 【高血圧の基本の食事】 高血圧の基本の食事
苅尾 七臣／監修… 【お医者さんが薦めるおいしい減塩レシ…】 お医者さんが薦めるおいしい減塩レシ…
大塚 亮／著 【高血圧自力で下げる!血圧対策の名医…】 高血圧自力で下げる!血圧対策の名医…
 【薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は…】 薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は…
市原 淳弘／著 【ドクターうえしまの塩切り奮闘記　：…】 ドクターうえしまの塩切り奮闘記　：…
上島 弘嗣／著 【高血圧食べて下げる最強レシピ　：　…】 高血圧食べて下げる最強レシピ　：　…
 【科学的に血圧を下げる方法】 科学的に血圧を下げる方法
渡辺 尚彦／著 【劇的に高血圧を改善させる運動と食事】 劇的に高血圧を改善させる運動と食事
工藤 孝文／監修… 【「治せる高血圧」を見逃すな!　：　…】 「治せる高血圧」を見逃すな!　：　…
市原 淳弘／著 【高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤　…】 高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤　…
 【血圧を最速で下げる　：　老化を防ぐ…】 血圧を最速で下げる　：　老化を防ぐ…
奥田 昌子／著
高血圧
【「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…】 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…
とも先生／著,こ… 【高血圧を改善する献立と食べ方】 高血圧を改善する献立と食べ方
工藤 孝文／監修 【高血圧・減塩レシピ　：　おいしいか…】 高血圧・減塩レシピ　：　おいしいか…
伊藤 貞嘉／監修… 【1週間で勝手に血圧が下がっていく体…】 1週間で勝手に血圧が下がっていく体…
加藤 雅俊／著 【マンガでわかる血圧コントロールガイ…】 マンガでわかる血圧コントロールガイ…
富野 康日己／著 【医師と管理栄養士が考えたおいしく食…】 医師と管理栄養士が考えたおいしく食…
星 穂奈美／著,… 【薬・減塩に頼らない血圧の下げ方　：…】 薬・減塩に頼らない血圧の下げ方　：…
山口 貴也／著 【もう肺高血圧なんかで悩まない!　：…】 もう肺高血圧なんかで悩まない!　：…
松原 広己／監修… 【運動を頑張らなくても血圧がみるみる…】 運動を頑張らなくても血圧がみるみる…
苅尾 七臣／著 【血圧がみるみる下がる方法を1冊にま…】 血圧がみるみる下がる方法を1冊にま…
渡辺 尚彦／著 【高血圧その治療で大丈夫ですか?】 高血圧その治療で大丈夫ですか?
執行 秀彌／著 【血圧が下がる人は「これ」だけやって…】 血圧が下がる人は「これ」だけやって…
渡辺 尚彦／著 【名医が教える高血圧の治し方　：　な…】 名医が教える高血圧の治し方　：　な…
富野 康日己／著 【図解ですぐわかる血圧を下げるのに降…】 図解ですぐわかる血圧を下げるのに降…
宇多川 久美子／… 【血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ…】 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ…
伊賀瀬 道也／著 【高血圧の基本の食事】 高血圧の基本の食事
苅尾 七臣／監修… 【お医者さんが薦めるおいしい減塩レシ…】 お医者さんが薦めるおいしい減塩レシ…
大塚 亮／著 【高血圧自力で下げる!血圧対策の名医…】 高血圧自力で下げる!血圧対策の名医…
 【薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は…】 薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は…
市原 淳弘／著 【ドクターうえしまの塩切り奮闘記　：…】 ドクターうえしまの塩切り奮闘記　：…
上島 弘嗣／著 【高血圧食べて下げる最強レシピ　：　…】 高血圧食べて下げる最強レシピ　：　…
 【科学的に血圧を下げる方法】 科学的に血圧を下げる方法
渡辺 尚彦／著 【劇的に高血圧を改善させる運動と食事】 劇的に高血圧を改善させる運動と食事
工藤 孝文／監修… 【「治せる高血圧」を見逃すな!　：　…】 「治せる高血圧」を見逃すな!　：　…
市原 淳弘／著 【高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤　…】 高血圧 脳卒中・心筋梗塞・動脈瘤　…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000537265
書誌種別 図書
書名 ズボラでもラクラク!薬に頼らず血圧がみるみる下がる!　 血管を鍛える最強の方法 　 知的生きかた文庫 い80-3
書名ヨミ ズボラ デモ ラクラク クスリ ニ タヨラズ ケツアツ ガ ミルミル サガル(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 血管を鍛える最強の方法
副書名ヨミ ケッカン オ キタエル サイキョウ ノ ホウホウ
著者名 板倉 弘重／著
著者名ヨミ イタクラ,ヒロシゲ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.6
ページ数 189p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8594-5
ISBN 978-4-8379-8594-5
分類記号 493.25
内容紹介 飲んでも食べても血圧が下がる、とっておきの法とは? 食べるだけで体の中から塩出ししてくれる食材、リラックス生活のコツ、マッサージ、ツボ押し…。身近で簡単、しかも劇的に血圧の数値を改善するワザを紹介する。
件名1 高血圧

(他の紹介)内容紹介 行列ができる名医が明かす、数値改善のワザ。
(他の紹介)目次 はじめに　知らないではすまされない！本当に望ましい血圧は、基準値より、かなり低いという真実
第１章　薬に頼らず楽しく改善！血圧は生活習慣でこんなに変わる！
第２章　知るだけで簡単に味覚は変わる！“超”快適！減塩テクニック
第３章　食べて塩分を排出できる！血圧がみるみる下がる優秀食材
第４章　イライラしなけりゃ血圧も安定！“超”リラックス生活のコツ
第５章　人目を気にせず刺激できる！血圧が下がるマッサージとツボ
第６章　ワンランク上の知識！高血圧からの要介護生活を防ぐコツ
(他の紹介)著者紹介 板倉 弘重
　品川イーストワンメディカルクリニック院長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数。著書にベストセラーとなった『スボラでもラクラク！飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！』（三笠書房《知的生き方文庫》）などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。