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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操　　

著者名 菊池 和子／著
著者名ヨミ キクチ,カズコ
出版者 宝島社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209716109595.6/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 服部007992662595.6/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000536521
書誌種別 図書
書名 つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操　　
書名ヨミ ツカム ダケ ミルミル オナカ ガ ヘコム キクチ タイソウ
著者名 菊池 和子／著
著者名ヨミ キクチ,カズコ
出版者 宝島社
出版年月 2019.5
ページ数 107p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-9514-9
ISBN 978-4-8002-9514-9
分類記号 595.6
内容紹介 腹筋しなくてもOK! お腹をつかむだけで下腹が凹み、背肉が落ちる「きくち体操」を、写真やイラストでわかりやすく紹介します。つかむだけでお腹が凹む理由や、知っておきたいお腹の中身なども解説。
著者紹介 1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」「はじめての「きくち体操」」など。
件名1 瘦身法
件名2 体操
書誌来歴・版表示 「お腹が凹む!きくち体操」(2011年刊)の改題,一部改訂

(他の紹介)内容紹介 腹筋しなくてもＯＫ。下腹が凹む！背肉が落ちる！！ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」
(他の紹介)目次 お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう！（つらい腹筋運動はいらない　きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪
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さあ実践！お腹が凹むきくち体操（お腹が凹む！きくち体操　効果を上げるポイントはこの５つ
さあ！本番お腹が凹むきくち体操
お腹をつかむ
お腹につながる筋肉を動かす
おしりを意識する）
(他の紹介)著者紹介 菊池 和子
　１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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