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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本政治史  現代日本を形作るもの   有斐閣ストゥディア

著者名 清水 唯一朗/著
著者名ヨミ シミズ,ユイチロウ
出版者 有斐閣
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209857069312.1/ニ/一般図書成人室 在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000602393
書誌種別 図書
書名 日本政治史  現代日本を形作るもの   有斐閣ストゥディア
書名ヨミ ニホン セイジシ(ユウヒカク ストゥディア)
副書名 現代日本を形作るもの
副書名ヨミ ゲンダイ ニホン オ カタチズクル モノ
著者名 清水 唯一朗/著   瀧井 一博/著   村井 良太/著
著者名ヨミ シミズ,ユイチロウ タキイ,カズヒロ ムライ,リョウタ
出版者 有斐閣
出版年月 2020.1
ページ数 18,294p
大きさ 22cm
ISBN 4-641-15070-6
ISBN 978-4-641-15070-6
分類記号 312.1
内容紹介 日本はどのように形作られてきたのか。幕末・維新期から55年体制の成立期までの日本政治の歩みをたどり、歴史上の基本的な事実を説明するだけでなく、その相互関係や変化を明らかにする。
著者紹介 1974年長野県生まれ。慶應義塾大学総合政策学部教授。著書に「近代日本の官僚」など。
件名1 日本-政治・行政-歴史

(他の紹介)内容紹介 シンプルな動きなのに全身の筋肉を刺激する究極の方法。上肢と下肢を直接結ぶ唯一の筋肉「広背筋」に着目した画期的メソッド。
(他の紹介)目次 第1章 老化は「広背筋」で止められた―新常識!「足腰を鍛える」より「背中を動かす」(「老い」とは重心位置が下がること
重心が下がるのは関節が曲がるため ほか)
第2章 若返りのスイッチ・広背筋が目覚める7つのメニュー―このシンプルな動きが、連動して全身に作用する(ロコムーブを始める前の注意点
ロコムーブ・スタンス ほか)
第3章 身体が老ける人・老けない人の習慣―関節の痛み、下腹、ねこ背、不眠、疲れ…、すべてが根本解決!(「ポッコリお腹」は、背中の脂肪がお腹に集まる姿勢が原因だった
肩こりや首の痛みは、僧帽筋や大胸筋の緊張を解く筋肉に注目する ほか)
第4章 いくつになっても、広背筋から身体に変化が起こる!―ついつい走りたくなる解放感!感動の実例(老化現象だと思っていた首、腰、膝の痛みがウソのように消えた
50歳を超えて身体能力が向上! ほか)

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