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書誌情報サマリ

書名

ダイエット事典　　

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2019.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007918519498.5/ﾓ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000522437
書誌種別 図書
書名 ダイエット事典　　
書名ヨミ ダイエット ジテン
著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2019.4
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-670-2
ISBN 978-4-86410-670-2
分類記号 498.583
内容紹介 リバウンドなし。外食中心でもOK。食べ方を変えるだけ! 運動と筋トレの常識、栄養と食品の知識、健康的な食べ方・食材の選び方、外食・コンビニ利用のコツなど、一生太らないカラダを手に入れるための知識を紹介する。
著者紹介 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「オトナ女子のための食べ方図鑑」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
書誌来歴・版表示 「カリスマトレーナーが教える一生モノのヤセ方・食べ方」(知的生きかた文庫 三笠書房 2023年刊)に改題 再編集

(他の紹介)内容紹介 食べ方を変えるだけ。外食中心でもＯＫ。運動なし。リバウンドなし。あらゆるお悩み、これで解決！一生太らないカラダを手に入れる！
(他の紹介)目次 第１章　運動と体のしくみ（運動と筋トレの常識
ダイエットの考え方
ヤセる体をつくる）
第２章　栄養と食品の知識（栄養の基礎知識
太らない食べ方
気をつけたい食品）
第３章　何を食べるか、どう食べるか（健康的な食べ方・食材の選び方
外食・コンビニ利用のコツ）
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
　運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（リナート）を東京・恵比寿にオープンする。小顔美容矯正サロン『ルポルテ』も経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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