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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

デラックスじゃない　　

著者名 マツコ・デラックス／著
著者名ヨミ マツコ デラックス
出版者 双葉社
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里009287954914.6/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000038428
書誌種別 図書
書名 デラックスじゃない　　
書名ヨミ デラックス ジャ ナイ
著者名 マツコ・デラックス／著
著者名ヨミ マツコ デラックス
出版者 双葉社
出版年月 2014.6
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-575-30690-3
ISBN 978-4-575-30690-3
分類記号 914.6
内容紹介 マツコ・デラックスの、どこまでも怠惰なのに、どこまでもストイックな日常をつづったエッセイ集。精神的変化と変わらない私生活からは、マツコをマツコたらしめる理由が見えてくる。『EX大衆』連載他を単行本化。
著者紹介 1972年生まれ。千葉県出身。コラムニスト、エッセイスト。著書に「世迷いごと」など。

(他の紹介)内容紹介 カンタンな「おしり歩き」で自然とスリムに！たるみ、むくみなどのリフトアップも！３０秒前後のカンタンな動きでからだのラインがすぐに変わる！
(他の紹介)目次 １　「やせにくい」のは「ヨロイ」が原因？本当の自分になれる「からだ美調律」とは？（余計なヨロイを身にまとっていませんか？
美しい姿勢はラクで快適　ほか）
２　美しくつかれにくいからだになる！からだの「ゆるめ方」と「整え方」（あなたの体の状態は？
からだをおおうヨロイを脱ぐには？　ほか）
３　腰痛、下半身太り、Ｏ脚…不調を改善し、美しい体型になる５つの美調律（基本のおしり歩き
肩関節クルリ　ほか）
４　こんなとき、どうする？もっと美しくなる美調律のコツ（「変化」を感じ取る
もうがんばらない♪からだ美調律メソッドＱ＆Ａ）
(他の紹介)著者紹介 Ｈａｋｏ
　溝口葉子。ライズライフスタジオ代表。スタジオピボットに師事。レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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