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書誌情報サマリ

書名

看護師のための睡眠実践法  不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア   看護師のしごととくらしを豊かにする 7

著者名 田中 智恵子/ほか共著
著者名ヨミ タナカ,チエコ
出版者 日本医療企画
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209610906492.9/タ/一般図書医療・健康 在庫 

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看護師 睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1003000492235
書誌種別 図書
書名 看護師のための睡眠実践法  不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア   看護師のしごととくらしを豊かにする 7
書名ヨミ カンゴシ ノ タメ ノ スイミン ジッセンホウ(カンゴシ ノ シゴト ト クラシ オ ユタカ ニ スル)
副書名 不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア
副書名ヨミ フキソク キンム ニ マケナイ ココロ ト シンタイ ノ セルフ ケア
著者名 田中 智恵子/ほか共著   長田 梨那/ほか共著
著者名ヨミ タナカ,チエコ ナガタ,リナ
出版者 日本医療企画
出版年月 2018.11
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 4-86439-722-3
ISBN 978-4-86439-722-3
分類記号 498.14
内容紹介 寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのSOSかもしれない。睡眠外来クリニックの保健師が、デキる看護師の睡眠力アップ術を紹介する。
著者紹介 ベスリクリニックマネージングディレクター、保健師、看護師、心理相談員。
件名1 看護師
件名2 睡眠

(他の紹介)内容紹介 寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのSOSかもしれません。睡眠外来クリニックの保健師が、自分でできる、今日からできる、よりよく眠るためのテクニックを教えます。
(他の紹介)目次 第1章 知っているようで実は知らない睡眠の基礎知識(看護師にとっての睡眠
睡眠マネジメントの重要性 ほか)
第2章 セルフケアでできる睡眠改善法(昼間の眠気チェック
セルフケアによる睡眠障害の改善法 ほか)
第3章 気合い、若さ、薬に頼らない睡眠のお悩み解消アドバイス(夜勤明けの休日、せっかくの休みが寝て終わる
一度眠ると死んだように眠り、やりたいことができない ほか)
第4章 看護師ライフを変える不規則勤務克服法(交代勤務者の健康リスク
看護師の夜勤に対する国際基準と原則 ほか)
第5章 心身の健康を維持する簡単睡眠療法(睡眠に影響する3つのホルモン
なぜ、女性に睡眠障害が多いのか ほか)
(他の紹介)著者紹介 田中 智恵子
 ベスリクリニックマネージングディレクター、保健師、看護師、心理相談員。大学卒業後、クリティカルシンキングを学び、医療現場のコンサルタントとして従事。主な著書に『デキる看護師の思考法』(日本医療企画)など。東京大学大学院医学系研究科卒、元大阪市立大学経営学研究科特任准教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
長田 梨那
 ベスリクリニック保健師、看護師、助産師。埼玉県立大学卒業後、総合病院の産婦人科で助産師として勤務。同院退職後、ベスリクリニックに参画。メンタル疾患の患者に睡眠外来やカウンセリングを実施するほか、産業保健師も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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