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書誌情報サマリ
書名 |
看護師のための睡眠実践法 不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア 看護師のしごととくらしを豊かにする 7
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著者名 |
田中 智恵子/ほか共著
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著者名ヨミ |
タナカ,チエコ |
出版者 |
日本医療企画
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出版年月 |
2018.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 209610906 | 492.9/タ/ | 一般図書 | 医療・健康 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000492235 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
看護師のための睡眠実践法 不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア 看護師のしごととくらしを豊かにする 7 |
書名ヨミ |
カンゴシ ノ タメ ノ スイミン ジッセンホウ(カンゴシ ノ シゴト ト クラシ オ ユタカ ニ スル) |
副書名 |
不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア |
副書名ヨミ |
フキソク キンム ニ マケナイ ココロ ト シンタイ ノ セルフ ケア |
著者名 |
田中 智恵子/ほか共著
長田 梨那/ほか共著
|
著者名ヨミ |
タナカ,チエコ ナガタ,リナ |
出版者 |
日本医療企画
|
出版年月 |
2018.11 |
ページ数 |
203p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86439-722-3 |
ISBN |
978-4-86439-722-3 |
分類記号 |
498.14
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内容紹介 |
寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのSOSかもしれない。睡眠外来クリニックの保健師が、デキる看護師の睡眠力アップ術を紹介する。 |
著者紹介 |
ベスリクリニックマネージングディレクター、保健師、看護師、心理相談員。 |
件名1 |
看護師
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件名2 |
睡眠
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(他の紹介)内容紹介 |
寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのSOSかもしれません。睡眠外来クリニックの保健師が、自分でできる、今日からできる、よりよく眠るためのテクニックを教えます。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 知っているようで実は知らない睡眠の基礎知識(看護師にとっての睡眠 睡眠マネジメントの重要性 ほか) 第2章 セルフケアでできる睡眠改善法(昼間の眠気チェック セルフケアによる睡眠障害の改善法 ほか) 第3章 気合い、若さ、薬に頼らない睡眠のお悩み解消アドバイス(夜勤明けの休日、せっかくの休みが寝て終わる 一度眠ると死んだように眠り、やりたいことができない ほか) 第4章 看護師ライフを変える不規則勤務克服法(交代勤務者の健康リスク 看護師の夜勤に対する国際基準と原則 ほか) 第5章 心身の健康を維持する簡単睡眠療法(睡眠に影響する3つのホルモン なぜ、女性に睡眠障害が多いのか ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
田中 智恵子 ベスリクリニックマネージングディレクター、保健師、看護師、心理相談員。大学卒業後、クリティカルシンキングを学び、医療現場のコンサルタントとして従事。主な著書に『デキる看護師の思考法』(日本医療企画)など。東京大学大学院医学系研究科卒、元大阪市立大学経営学研究科特任准教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 長田 梨那 ベスリクリニック保健師、看護師、助産師。埼玉県立大学卒業後、総合病院の産婦人科で助産師として勤務。同院退職後、ベスリクリニックに参画。メンタル疾患の患者に睡眠外来やカウンセリングを実施するほか、産業保健師も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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