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書誌情報サマリ

書名

ママにいいこと大全　 育児のうつヌケ95の習慣 　

著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008220535493.7/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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本多 京子／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003000646848
書誌種別 図書
書名 ママにいいこと大全　 育児のうつヌケ95の習慣 　
書名ヨミ ママ ニ イイ コト タイゼン
副書名 育児のうつヌケ95の習慣
副書名ヨミ イクジ ノ ウツヌケ キュウジュウゴ ノ シュウカン
著者名 主婦の友社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8
ページ数 191p
大きさ 20cm
ISBN 4-07-444257-7
ISBN 978-4-07-444257-7
分類記号 493.764
内容紹介 産後のママがうつっぽくなってしまうのは、当然のこと。うつに強いマインドをつくる「行動」、親子ともにぐっすり寝られる「睡眠」、鉄不足を解消して元気な体になる「食事」に分け、育児のうつヌケ95の習慣を紹介します。
件名1 産後うつ病

(他の紹介)内容紹介 暮らしもお金もシンプルにすると、老いの不安がなくなります。メリハリつけた節約で、豊かで楽しいおひとりさま生活！
(他の紹介)目次 第１章　無理なく節約生活を続けるお金五ヶ条―お金の使い方のクセを知り、自分のルールを作る
第２章　老いのひとり暮らし・生活見直し術―変化を前向きに受けとめる
第３章　節約しやすい住まい、しにくい住まい―家でくつろげないと出費が多い
第４章　モノを減らせば、それだけで節約生活―いちばんラクで疲れない省エネ片付け術
第５章　満足ひとりごはんが節約生活成功のカギ―おいしく食べきるから、ムダなし！
第６章　ひとり暮らし流・食材使いきり料理のコツ―安くておいしい旬のものをメインに！
(他の紹介)著者紹介 阿部 絢子
　生活研究家・消費生活アドバイザー・薬剤師。新潟生まれ。共立薬科大学卒業。洗剤メーカー勤務、百貨店の消費生活アドバイザーを経て、現在に至る。料理をはじめ家事など生活全般にわたる豊富な知識と合理的なアドバイスで、出版・講演など幅広く活躍中。７０代になった今も快適な暮らしのノウハウを探求すべく、海外にホームステイに出かけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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