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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

靴磨きの本　[正]　

著者名 長谷川 裕也／著
著者名ヨミ ハセガワ,ユウヤ
出版者 亜紀書房
出版年月 2016.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部209096692584.7/ﾊ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000250010
書誌種別 図書
書名 靴磨きの本　[正]　
書名ヨミ クツミガキ ノ ホン
著者名 長谷川 裕也／著
著者名ヨミ ハセガワ,ユウヤ
出版者 亜紀書房
出版年月 2016.7
ページ数 97p
大きさ 21cm
ISBN 4-7505-1476-5
ISBN 978-4-7505-1476-5
分類記号 589.25
内容紹介 靴は、あなたを足元から支えてくれる大切な相棒だ。いい相棒と出会い、手入れをしながら長く付き合おう。磨きの基本からトラブル対処まで、靴磨き界のホープが靴磨きの“AtoZ”を教える。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 1984年生まれ。千葉県出身。靴磨き専門店Brift H(ブリフトアッシュ)代表。
件名1 靴

(他の紹介)内容紹介 体調管理や健康を保つ方法というと、アスリートのメンテナンス術だとか、筋骨隆々な筋トレ上級者の運動法などを思い浮かべるかもしれませんが、ビジネスエリートほど、実はそういった方法に頼らないのです。パフォーマンスが高い人ほど、自分にあったセルフメンテナンスを身につけ、中長期的な体調管理を心がけています。自分だけの体調管理法を確立すれば、いつまでも集中力を保って仕事ができ、若々しさを保てるのです！
(他の紹介)目次 第１章　ハイパフォーマンスを維持する「体調管理」の基本（年を感じ始めたら、体調管理が欠かせない
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第２章　常に調子よくあるための最強の「食事」（「糖質制限」よりも「満腹にならないこと」が大切
パフォーマンスを高めたいなら「鰻の蒲焼き」より「鰻の白焼き」　ほか）
第３章　一流と二流を分ける最強の「休息法」（一流の人は疲れる「前」に休みを取る
時にはアホみたいに「気を抜く」のがちょうどいい　ほか）
第４章　人生後半に差が出る最強の「生活習慣」（「まさか、五十肩？」と思ったらどうしたらいい？
片足立ちで靴下が履けなくなったら老けた証拠？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中根 一
　鍼灸師。「鍼灸Ｍｅｒｉｄｉａｎ烏丸」院長。日本で最も古い鍼灸学術団体「経絡治療学会」の理事・関西支部長を務め、日本の東洋医学界を牽引。また、ロート製薬「ＳｍａｒｔＣａｍｐうめきた」にてケア鍼灸の監修も行う。慢性疾患の治療だけでなく、疲労回復も得意とする現代人のお抱え鍼灸師として、執筆活動・ウェルネス事業アドバイザー・鍼灸学校における後進指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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