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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

疲れをとる40歳からの回復筋トレ　 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド 　 KAWADE夢新書 S416

著者名 有吉 与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ,ヨシエ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210023479780.7/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000676237
書誌種別 図書
書名 疲れをとる40歳からの回復筋トレ　 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド 　 KAWADE夢新書 S416
書名ヨミ ツカレ オ トル ヨンジッサイ カラ ノ カイフク キントレ(カワデ ユメシンショ)
副書名 「体が重い毎日」から抜けだす新メソッド
副書名ヨミ カラダ ガ オモイ マイニチ カラ ヌケダス シンメソッド
著者名 有吉 与志恵／著
著者名ヨミ アリヨシ,ヨシエ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 4-309-50416-2
ISBN 978-4-309-50416-2
分類記号 780.7
内容紹介 体が軽くなり、やる気が湧いてくる! 「疲れが抜けない」「階段を上るのがツラい」という人に向けて、コンディショニングから生まれた「回復筋トレ」を紹介。不調の仕組み、姿勢、免疫の仕組みなどについても解説する。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。“筋肉を鍛えるよりも整える”ことで姿勢と体調を改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名1 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 何の準備もせずに、いきなりヨーロッパへと旅立った稲垣えみ子。遠い異国の地で人とつながろうと奮闘する中で見えてきた、幸せの形とは？
(他の紹介)目次 来ちゃった、リヨン
リヨンの１４日間（１日目（金曜日）ようやくニコラに会う
２日目（土曜日）「生活」をスタートする
３日目（日曜日）早くも疎外感
４日目（月曜日）小さな出来事
５日目（火曜日）山が動いた！？
６日目（水曜日）マルシェ買い物必勝法
７日目（木曜日）ワイン屋でワインを買う
８日目（金曜日）ミラクルデー
９日目（土曜日）異国でおしゃれ
１０日目（日曜日）パン屋の出来事　ほか）
(他の紹介)著者紹介 稲垣 えみ子
　１９６５年愛知県生まれ。８７年朝日新聞社入社。大阪本社社会部、週刊朝日編集部などを経て論説委員、編集委員をつとめ、原発事故後に始めた「超節電生活」を綴ったアフロヘアの写真入りコラムが話題となり「報道ステーション」「情熱大陸」などのテレビ番組に出演する。２０１６年、５０歳になったのを機に早期退職し、現在は築５０年の小さなワンルームマンションで、夫なし、子なし、定職なし、冷蔵庫なし、ガス契約なしの「楽しく閉じていく人生」を模索中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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