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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

奈良ゆとりの旅　 大きな文字で読みやすい 　てくてく歩き ブルーガイド

出版者 実業之日本社
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210283479291.6/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000798437
書誌種別 図書
書名 奈良ゆとりの旅　 大きな文字で読みやすい 　てくてく歩き ブルーガイド
書名ヨミ ナラ ユトリ ノ タビ(ブルー ガイド)
副書名 大きな文字で読みやすい
副書名ヨミ オオキナ モジ デ ヨミヤスイ
出版者 実業之日本社
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-408-05765-1
ISBN 978-4-408-05765-1
分類記号 291.65
内容紹介 奈良市内、奈良公園、斑鳩といった奈良の各エリアの見どころや、ゆったり巡れる魅力的なコースを紹介。宿と切符の情報も収録する。データ:2022年2月現在。
件名1 奈良県-紀行・案内記

(他の紹介)内容紹介 １日３分！足指を伸ばすだけ。全身がラクになり、ウソみたいに痛みが消える！体が軽くなって一生ラクに歩ける。
(他の紹介)目次 はじめに　内科医の私が、「足の指」を診ている理由
１章　足指が伸びているかチェックしてみよう！
２章　なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの？
３章　足指がどんどん伸びる！「ゆびのば体操」
４章　肩も腰もひざも！「ゆびのば体操」で全身が健康になる！！
５章　もっと足指が伸びる！「ゆびのばウォーク」
６章　教えて！足やウォーキングに関するＱ＆Ａ
実践編　今日から伸ばす！「ゆびのば」プログラム
おわりに　足指は、一生元気に歩くための大切な土台

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