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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「気にしすぎて疲れる」がなくなる本　 蓄積疲労があなたを変えてしまう 　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 清流出版
出版年月 2023.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008842510498.3/ｼ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000892439
書誌種別 図書
書名 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本　 蓄積疲労があなたを変えてしまう 　
書名ヨミ キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン
副書名 蓄積疲労があなたを変えてしまう
副書名ヨミ チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 清流出版
出版年月 2023.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-86029-542-4
ISBN 978-4-86029-542-4
分類記号 498.39
内容紹介 疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。
著者紹介 鹿児島県生まれ。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 クリスマスイブに“いちごゆうかいじけん”はっせい！ケーキそうさはんが、なぞをとく！！
(他の紹介)著者紹介 うえだ しげこ
　東京都生まれ。東京デザイン専門学校イラストレーション科卒業。デザイン事務所にイラストレーター兼グラフィックデザイナーとして勤務したのち、独立し、イラスト、絵本の仕事も始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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