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書誌情報サマリ

書名

「首尾一貫感覚」で心を強くする　　 小学館新書 334

著者名 舟木 彩乃／著
著者名ヨミ フナキ,アヤノ
出版者 小学館
出版年月 2018.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209576529498.3/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000477537
書誌種別 図書
書名 「首尾一貫感覚」で心を強くする　　 小学館新書 334
書名ヨミ シュビ イッカン カンカク デ ココロ オ ツヨク スル(ショウガクカン シンショ)
著者名 舟木 彩乃／著
著者名ヨミ フナキ,アヤノ
出版者 小学館
出版年月 2018.10
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-09-825334-0
ISBN 978-4-09-825334-0
分類記号 498.39
内容紹介 悲しみ・不安・ストレスに勝つ“魔法の力”-それが、過酷な人生経験をしながらも前向きに生きる人々が持つ「首尾一貫感覚」だ。のべ8000人以上をカウンセリングした著者による、最新ストレス・マネジメント術。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 なぜこんなにつらいのか―。耐えきれない悲しみや不安、苦悩を乗り越える“魔法の力”として近年、注目されている「首尾一貫感覚（ＳＯＣ）」。かつて強制収容所で過酷な体験をしながらも前向きに生き抜いた人々に共通していた３つの感覚―「だいたいわかった（把握可能感）」「なんとかなる（処理可能感）」「どんなことにも意味がある（有意味感）」からなる首尾一貫感覚は、悩める現代人にこそ大きな力になる。理不尽な世の中を生きる“究極のヒント”。
(他の紹介)目次 はじめに　他人ではなく「自分」を変える―ポイントは「感覚」にあり
第１章　出発点　なぜこんなに「つらい」のか―ストレスを生むメカニズム
第２章　基本のキ「首尾一貫感覚」とは何か―苦しくても生きられる“魔法の力”
第３章　実例エピソード　「３つの感覚」で人生が変わる―成功したケーススタディ
第４章　現場検証　ストレスフルでも前向きな人々―議員秘書の実態調査
第５章　実践編　「首尾一貫感覚」を高める方法―楽観力とドラクエ的成長術
第６章　体験メソッド　自分のストレスの正体をつかむ―「コラム法」「しあわせ日記」ほか
おわりに　ストレスのない人はいない―アントノフスキー博士の“遺言”
(他の紹介)著者紹介 舟木 彩乃
　ストレス・マネジメント研究者。千葉県出身。１０年以上にわたってカウンセラーとしてのべ８０００人以上、コンサルタントとして１００社を超える企業の相談に対応。一般企業の人事部や国会議員秘書などを経て、２０１５年に筑波大学大学院に入学し、１７年に修士課程修了。現在、ヒューマン・ケア科学専攻（３年制博士課程）に在籍。研究の一環として、産業や医療の現場でカウンセリングを行なうＡＩ・ロボットの開発にも参加している。２０１７年度「文理シナジー学会学術奨励賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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