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書誌情報サマリ

書名

老いない体をつくる中国医学入門　 決め手は五臓の「腎」の力 　 幻冬舎新書 さ-21-1

著者名 阪口 珠未／著
著者名ヨミ サカグチ,スミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209566777490.9/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000475255
書誌種別 図書
書名 老いない体をつくる中国医学入門　 決め手は五臓の「腎」の力 　 幻冬舎新書 さ-21-1
書名ヨミ オイナイ カラダ オ ツクル チュウゴク イガク ニュウモン(ゲントウシャ シンショ)
副書名 決め手は五臓の「腎」の力
副書名ヨミ キメテ ワ ゴゾウ ノ ジン ノ チカラ
著者名 阪口 珠未／著
著者名ヨミ サカグチ,スミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.9
ページ数 226p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98516-2
ISBN 978-4-344-98516-2
分類記号 490.9
内容紹介 腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精を蓄えている。加齢と共に減る腎精をチャージして、若々しくはつらつと生きるための中国医学の方法論を紹介する。腎精チャージ食材やレシピも満載。
著者紹介 株式会社漢方キッチン(薬店・薬膳スクール)代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医薬大学講師。著書に「西太后のアンチエイジングレシピ」など。
件名1 東洋医学
件名2 薬膳
件名3 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 「肝・心・脾・肺・腎」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー＝腎精を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として表れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか？決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、２０００年の伝統から編み出された究極の「抗衰老」。
(他の紹介)目次 第１章　なぜ４０歳を過ぎたら中国医学なのか？（衰えかけた体力をもう一度盛り上げる
とにかく食べすぎはダメ　ほか）
第２章　老ける・老けないは腎の力で決まる（肝、心、脾、肺、腎―五臓
全身にエネルギーをめぐらせる肝の働き　ほか）
第３章　五臓の働きを知って健康をキープする（全身に気をめぐらせるモーターとしての肝“肝と腎”
肝は血を溜めておくダムでもある　ほか）
第４章　腎の力を目減りさせない腎精チャージ食材（山芋―腎と脾の両方に効果あり
キノコ類―漢方薬にも薬膳にもフル活躍　ほか）
第５章　超簡単レシピで腎精チャージ生活（薬膳生活を始めた５６歳男性に聞いてみた
骨つき鶏肉　ほか）
付録　４０代以降を元気に過ごすための漢方薬
(他の紹介)著者紹介 阪口 珠未
　株式会社漢方キッチン（薬店・薬膳スクール）代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医薬大学講師。文部省国費留学生として、北京中医薬大学で中医学を学び、同大付属病院にて臨床と実習を行う。１９９９年、株式会社漢方キッチン設立。東京・恵比寿にて薬膳スクールと薬店を経営しながら、清代の西太后の宮廷薬膳を研究。企業や自治体でのコンサルティング実績も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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