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書誌情報サマリ

書名

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス　　

著者名 ルビー・ワックス／著
著者名ヨミ ルビー ワックス
出版者 双葉社
出版年月 2018.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池007795750146.8/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000472933
書誌種別 図書
書名 心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス　　
書名ヨミ ココロ ガ ヘトヘト ナ アナタ ノ タメ ノ オックスフォードシキ マインドフルネス
著者名 ルビー・ワックス／著 　 上原 裕美子／訳
著者名ヨミ ルビー ワックス　ウエハラ,ユミコ
出版者 双葉社
出版年月 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
ISBN 4-575-31361-1
ISBN 978-4-575-31361-1
分類記号 146.811
内容紹介 イギリスの人気コメディエンヌが、ある日突然“うつの深い沼”に落ちてしまった! 名門オックスフォード大学の門を叩き、心理学・脳科学を学んだ著者が、科学的に正しいマインドフルネスのメソッドを体験談を交えて紹介する。
著者紹介 1953年アメリカ生まれ。女優として活躍後、オックスフォード大学でマインドフルネス認知療法を学び修士号取得。サリー大学メンタルヘルス・ナーシングコースの客員教授。
件名1 認知行動療法
件名2 マインドフルネス


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